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よっぷ
回答数 26>>
基本的にジムや運動にモチベは必要ありません。
いかにして習慣化するかが重要です♫
皆さん、歯磨きにモチベいりますか？
【やり方のポイント】
①「いつ」「どこで」を具体的に決める
②小さな行動から設定
③繰り返すほど自動化
仕事終わったらいく、ご飯食べる前にやる、お風呂入る前にやる、1回でもいいから前に進む💪これ大事[大笑い]
意志力は不要ですよ！
#GRAVITY日記 #筋トレ #ボディメイク #食事管理
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初のパフェ100個達成！！！！！
わぁぁぁぁぁい！！！！
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🦋りぃ。💜
28歳なのに、相手もいるわけでもなく
今の生活で充分だと思ってるけど、
周りが結婚したり
結婚式の準備とか
誰かと同棲してる。とか
子供の話を聞いてると、
「私は今の生活が楽だからいいかなぁ」って言って強がりを見せてるのに
1人になると、
何してるんだろ？と
虚無感でいっぱいになって
涙がでてきます。
そういう方って他にもいたりするのかな？🥺
1057
みひろ
近代日本画の竹内栖鳳(右上･左下)と
コレクション展のタピスリー『千と千尋の神隠し』(4枚目)←画像タップしてカオナシと千尋を良かったら見てみてください
🤍‹‹\(´ω` )››‹‹\( ´)›› ‹‹\( ´ω`)››🤍
撮影OKでお気に入りの写真シェアします✨
綺麗なものを見ると
感化されるように感じます🩷
2時間じっくり観て、たくさんお買い物して
美味しい夕飯を食べて良い日を過ごせました😁
#GRAVITY日記 #美術館#楽しい休日#お盆休み#目の保養
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