ジムや運動のモチベの上げ方

Question

仕事で体を動かすのがめんどくなっちゃったり
モチベが上がらない時はどうやってモチベ上げてますかー？

かんがえるひと · Accepted Answer

モチベありませんし、ジム嫌いで筋トレも好きじゃないですけど、週6で1時間くらい行ってます

モチベや才能がなくてもこれくらいは出来るかと思いますが
大切なことは
・無理はしない
・楽はしない
・やりながら学ぶ
・他人と比べない

かと思います

浣腸の美穂 · Answer

鏡を見て、不満な所や
私の場合はタイトなデニムにねじ込む贅肉の
余分さを見て、仕方なくモチベ下がりますが、、
運動してどうにかモチベ上げますよ。

素直な一般人 · Answer

ダンスとか楽しく運動できそうだなと思う。あとストレス溜まってる人は怒りのエネルギーを消費してサンドバッグを殴ると気分もすっきりしそう。

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