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よっぷ

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昨日の夕飯[照れる]
食事時間が遅かったのでご飯は少なめで。
【メニュー】
ごはん150g
250kcal
P：4g
F：0.5g
C：55g
みそ汁（卵入り）
60kcal
P：4g
F：3g
C：3g
焼き魚（ブリ80g）
230kcal
P：20g
F：15g
C：0g
豚肉の照り焼き（ロース70g・タレ込み）
260kcal
P：15g
F：20g
C：5g
---
合計
カロリー：800kcal
P：43g（21%）
F：39g（44%）
C：63g（35%）
#GRAVITY日記 #筋トレ #ボディメイク
#夕食 #食事管理
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YMP-つ

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立ち大Pたのしー！
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にゅ🍼

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なんか嬉しいから、コンビニで甘いもの買っちゃおうかにゃ！！！！！！！！！！
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ちくわ

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すごい。たまたまフレンドリスト見てたら絆100称号持ち先生が3人もいる！
・温泉シグレ
・ミノリ
・ドレスアル
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紫紅 る

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分かりやすすぎる
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ろくす

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北の果てという単語が出てきただけで興奮するのやめたい。もっと(情報)ちょうだい。
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はる💫

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鶴丸、好きだ……
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かるて

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勝てそうだっただけに悔しいのう
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淡城 駆

淡城 駆

しまった、配信ボタン押してなかったあああああああああ！
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しぶみ

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フェイスラインが行方不明になってもう10年経ちます
君はどこへいってしまったのですか。
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よたろ

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まけほー
明日勝って勝ち越しましょう
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