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筋肉痛で朝おきあがれない
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らいお

らいお

2026年初の役満は小四喜
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てつみ

てつみ

ハリーさん皆さまこんにちは。
週末にいつものペルシャレストランでいただいた焼きナスのペーストとバリバリナンです。
今週もよろしくお願いします。
#ML813
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シシト

シシト

バリヤードクラスタ歓喜
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まーし

まーし

1メートルの定義を変えるときが来たのではないかと思う。

現在の定義:1秒の299792458 分の1の時間に光が真空中を伝わる長さ

❌分かりにくい
❌覚えにくい
❌可愛くない

新しい定義:るんちゃんの3分の2

⭕️分かりやすい
⭕️覚えやすい
⭕️可愛い

#ちょこさく
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みずいろ

みずいろ

ほんまや

めっちゃスコーン小さくなってる…

#スタバ #スコーン #悲しい
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シズ

シズ

昨日の晩からひどい脱水状態。胃腸風邪らしい。
職場で流行っています。
ということで

医学百科事典・内科学大全なるものひっぱり出し検証。

胃腸風邪は「体の防衛システムがフル稼働しすぎる病気」だから、
症状が過剰レベルにきつくなるんです。

原因がウイルス(たいてい強敵)
多くはノロウイルス、ロタウイルス、サポウイルス
細菌より厄介なんです。薬で直接やっつけられない。体が自力で排除するしかない

吐く・下す=体の「非常ボタン」

つらいけど、これはウイルスを外に出すための防御反応
嘔吐:胃を空にする
下痢:腸を高速で洗い流す
体は「全力排除モード」になっています

胃腸は神経だらけ(だからつらさ倍増)
胃腸は、自律神経の塊、脳と直結(第二の脳)
だから吐き気、冷や汗、ふらつき、不安感の症状発症となる。
そして一番つらいのが全身症状になるんです。

脱水が一気に進む、吐く、下す、食べられない、飲めない
数時間で脱水症状現れる。

脱水は、頭痛、倦怠感、動けなさ
を倍増させます。

免疫反応が強烈
体がウイルスを感知すると
発熱、強いだるさ、節々の痛み
インフル並みにしんどいこともありとのこと。

問題は「休め」が効かない病気
風邪なら寝てれば楽になるけど、
吐き気で眠れない、トイレ往復、腹痛
回復する体勢が取れない

心理的にも削られる
いつ終わるかわからなない、トイレから離れられない、夜に悪化しやすい

精神的消耗も大きい。

どう乗り切るか(超実践)
水分が最優先とのこと。
OS-1、薄めたスポドリ、スプーン1杯ずつでもOK
食事は無理しない、吐き気がある間は食べない
回復期:おかゆ・バナナ
市販薬は注意
下痢止め:原則使わない
吐き気止め・整腸剤はOK
まあ最後に点滴が一番有効です って[泣き笑い]
OS−1だろうかスポーツドリンクさえ買いに行けない。

というか病院行けば[泣き笑い]
ベットから出れそうもない[大泣き]
明日は午後からクライエントあり
N95 マスクと真ん中にクリアガラスおこうかと
一日で治りそうもない[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
ただ言ってみたいだけの星ただ言ってみたいだけの星
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まりょ‪ ·͜·☀︎

まりょ‪ ·͜·☀︎

#トレ記録
2/4☑️

背中、胸、腹の日

腹斜筋が復活してきた

やたーーー

トレーニーの星トレーニーの星
GRAVITY29
GRAVITY229
𝟙𝟡

𝟙𝟡

煮た肉がほんの少し余ってたからレンジで石焼ビビンバ風したら美味すぎて横転してる
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だいた

だいた

この夫婦、仮面夫婦じゃね?

「お互いを番号で呼び合っている。」

#ゴゴから
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翠(すい

翠(すい

ダラケテタイの意味は?
ダラケテタイは、主に「だらけていたい」という意味で、リラックスしたり、何もせずに過ごしたいという気持ちを表現する言葉です。特に、疲れたときやストレスが溜まっているときに使われることが多いです。 使い方: 友達と話しているときに、「今日はダラケテタイなぁ」と言うと、何もせずにのんびりしたい気分を共有できます。 関連する表現: 「だらだらする」や「リラックスする」といった言葉とも関連しています。 この言葉は、日常会話でカジュアルに使われるので、気軽に使ってみてくださいね。
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