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ヒサ
ストレッチしながら...
早朝の利用者少ない合間にトレーニングと無関係なポージングをしてたらそれはオレです🤣
ラットプルダウン
レッグプレス
ショルダープレス
ロータリートルソー
トレッドミル有酸素30分
背中、重量ばかり考えたらフォーム崩れてたのでバーを広く持ったり狭くして軽い重量でネチネチと...
さぁ～て今日の落書きは！
まぁポージングから分かる通り、4部からグイード・ミスタ🚀
帽子の塗り潰しをグラデーションにしたらイイ感じやん😁
はい、自己マンですけど何か？🤣
よく見りゃこのポーズ、SBRのジョニィでもいけるな...👈
おつトレさまでした！💪🔥
#筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険
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