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うたうたい
ベンチプレス
40Kg × 10回
50Kg × 10回
75Kg × 8回
75Kg × 5回
75Kg × 5回
75Kg × 3回
75Kg × 2回
ペックデックフライ
27Kg × 15回
36Kg × 12回
36Kg × 12回
36Kg × 8回
36Kg × 8回
36Kg × 7回
ハイプーリーケーブルプレス
11.3Kg × 12回
11.3Kg × 12回
11.3Kg × 12回
11.3Kg × 12回
バーベルロー
20Kg × 15回
50Kg × 12回
50Kg × 12回
50Kg × 12回
60Kg × 12回
チンニングアシストマシーン(体重-13.6Kg)
60.4Kg × 10回
60.4Kg × 9回
60.4Kg × 8回
60.4Kg × 7回
ケーブルカール(7・7・7)
11.3kg × 21回
11.3Kg × 21回
11.3Kg × 21回
#筋トレ #ジム #筋肉 #筋肉は裏切らない


コメント
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*みい

げきや
マレニア>ラダーン=ゴースの遺児>フリーデ=マリア
ブラボ以外は白霊や遺灰ありです

てらに
ロールズロイスの特徴とは?
ロールズロイスの特徴は以下の通りです。
高級感とエレガンス: ロールズロイスは、洗練されたデザインと高級素材を使用しており、どのモデルも非常にエレガントです。特に、内装には最高級のレザーやウッドトリムが使われています。
カスタマイズ性: 顧客の要望に応じて、色や素材、装備を自由に選べるカスタマイズオプションが豊富です。これにより、オーナーは自分だけの特別な車を手に入れることができます。
パフォーマンス: ロールズロイスのエンジンは、力強さとスムーズさを兼ね備えており、走行性能も非常に優れています。特に、静粛性が高く、快適なドライブを提供します。
歴史と伝統: 1904年に設立されて以来、ロールズロイスは自動車業界の中で特別な地位を築いてきました。伝統的な職人技と最新技術を融合させた製造プロセスが特徴です。
ブランドの象徴: ロールズロイスは、成功や富の象徴として広く認識されており、多くの著名人やビジネスリーダーに愛用されています。
これらの特徴が、ロールズロイスを特別な存在にしている要因です。

かなぶ

ネルソ

ryuto(リ
未来あるアンペアだ
#蓮ノ空5th愛知Day2

とりっ

パコ

うめ太


さいと
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pian🫧
어때?ㅋㅋㅋ? 기분은 좋아 ??
ふとし@KSDB🐷
マッチョ