共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

うたうたい

うたうたい

明けましておめでとうございます⛩
元日はちゃんとジム行けた笑
今日は胸&背中&二頭筋してきました!


ベンチプレス
40Kg × 10回
50Kg × 10回
80Kg × 8回
80Kg × 4回
80Kg × 4回
80Kg × 4回
80Kg × 2回

ダンベルプレス
18Kg × 10回
18Kg × 10回
18Kg × 10回
18Kg × 8回

チンニングアシストマシーン(体重-20.6Kg)
53.6Kg × 10回
53.6Kg × 10回
53.6Kg × 10回
53.6Kg × 8回

バーベルロー
20Kg × 15回
40Kg × 12回
50Kg × 10回
50Kg × 10回
60Kg × 10回

バーベルシュラッグ
20Kg × 15回
40Kg × 15回
80Kg × 12回
80Kg × 12回
80Kg × 12回
80Kg × 10回

ez-バー カール(7・7・7)
8kg × 21回
13Kg × 21回
13Kg × 21回
13Kg × 21回


#筋トレ #ジム #筋肉 #筋肉は裏切らない
GRAVITY10
GRAVITY27

コメント

うたうたい

うたうたい 投稿者

0 GRAVITY

ベンチプレスの80じゃなく75 間違えてた

返信 ピン留め
pian🫧‪

pian🫧‪

1 GRAVITY

올해도 수고했어✧︎*。

返信
うたうたい
うたうたい
언제나 고마워✨
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
かな

かな

1 GRAVITY

おつトレ様でした🙌 今年も宜しくお願いします😆✨✨

返信
うたうたい
うたうたい
ありがとうございます! こちらこそ今年もよろしくお願いします✨🙇‍♂️
1 GRAVITY
もなか🐣()

もなか🐣()

1 GRAVITY

진짜 멋있네요 [大笑い]

返信
にぃ

にぃ

0 GRAVITY

それでサイドチェストしたら、いいねが伸びそう

返信
話題の投稿をみつける
シード/

シード/

黄忠が2コストのなった!?
GRAVITY
GRAVITY7
ハル

ハル

祖父母は爺さん婆さんと呼ぶし、おじおばも母方の方はバリバリ名前で呼んでるし、上のきょうだいも居ないので誰にも「お」をつけることのない敬意のないやつと化している。違うんです、一周まわって愛なんです。
GRAVITY
GRAVITY11
やめ

やめ

歌っちゃう橋本さん
#銀銀学学
#喋るズ
GRAVITY
GRAVITY9
o4🌈に

o4🌈に

呼び出したのかよ最年少が。
GRAVITY
GRAVITY4
たぬき

たぬき

橋下さんにメールぶつけてみてよ。
#primenews
GRAVITY
GRAVITY6
あめ

あめ

ゼタのリーダースキン熱すぎ
GRAVITY
GRAVITY9
うみね

うみね

ぷんぷんルーレット2025
GRAVITY
GRAVITY5
雅

アルフィーの音楽が大好きで、コンサートで「アルフィーガチ」で楽しむ瞬間が最高!ファンの仲間との一体感がたまらない。みんなも好きなアーティストの応援、どうしてる?
アルフィーガチの意味は?
アルフィーガチは、特定のファン層やコミュニティにおいて使われる言葉で、主に「アルフィー」というバンドやその音楽に対する強い愛情や支持を表現するために使われます。この言葉は、ファンがそのバンドの音楽や活動に対して真剣であることを示すもので、時にはその情熱を誇示する意味合いも含まれています。 使用例: アルフィーのコンサートに参加する際に、「今日はアルフィーガチで楽しむぞ!」というように使われます。 文化的背景: 日本の音楽シーンにおいて、特定のアーティストやバンドに対する熱心なファンは多く、その中で「ガチ」という言葉が使われることで、より強い絆やコミュニティ感を表現しています。 このように、アルフィーガチは単なるファン活動を超えて、深い愛情やコミュニティの一体感を象徴する言葉です。
GRAVITY
GRAVITY
うめや

うめや

フカマルで多少粘ったからそういう系のポケモン怖いぞ
GRAVITY
GRAVITY6
ぷにゃ

ぷにゃ

ヨシムラァミャクミャクゲルという夢の共演
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

明けましておめでとうございます⛩