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うたうたい
リアデルトフライマシーン
23Kg × 30回
32Kg × 20回
32Kg × 20回
32Kg × 18回
32Kg × 16回
ダンベルサイドレイズ
4Kg × 40回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
ワンアームケーブルサイドレイズ
2.3Kg × 30回
2.3Kg × 25回
2.3Kg × 25回
シーテッドダンベルプレス
10Kg × 15回
12Kg × 12回
12Kg × 12回
12Kg × 10回
12Kg × 9回
#筋トレ #ジム #筋肉 #筋肉は裏切らない




コメント
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Hal♡2 U-

さとし

こらる

ゆきこ@
マジか……(꒪꒫꒪ )
これ無理やて。

🫧ハヌ

ぽんじ

ワッハ

なお
しばらく引きずるな

ひとよ

えぬ
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pian🫧
성장하고 있어‼️ㅋㅋㅋ
うたうたい 投稿者
아니아니지금 커진게 아니야 ㅋㅋㅋㅋ