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うたうたい
リアデルトフライマシーン
23Kg × 30回
32Kg × 20回
32Kg × 20回
32Kg × 18回
32Kg × 16回
ダンベルサイドレイズ
4Kg × 40回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
8Kg × 20回
ワンアームケーブルサイドレイズ
2.3Kg × 30回
2.3Kg × 25回
2.3Kg × 25回
シーテッドダンベルプレス
10Kg × 15回
12Kg × 12回
12Kg × 12回
12Kg × 10回
12Kg × 9回
#筋トレ #ジム #筋肉 #筋肉は裏切らない
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コメント
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あにゃ
美味しいもの食べるとやる気も元気も出る！
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かぬこ
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ﾎﾟｶ
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fas@ブル
ほんまか？
こうす
あんす初期メンだから歴史長いし、過去を遡るなら生まれた時からの話になるので1番語られる歴史が長いだろうし。
某刀系と同じく“はまったら沼やばい手を出すなアラート”が発動されている。
6
❤️桜
6
横浜優
2
みゅう@
ほしな
8
西神南
#ナナニジ #滝川みう 役 #西條和
#ナナニジー斉試聴中
#ねむねむなごみん #ラジ関 土25:15放送
22/7 #計算外 #BS11 土23:00放送
アニメ #カッコウの許嫁 ED曲
15th single #あなたでなくちゃ 7/16発売
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pian🫧
성장하고 있어‼️ㅋㅋㅋ
うたうたい 投稿者
아니아니지금 커진게 아니야 ㅋㅋㅋㅋ