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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 22:20/平均ペース4'27"/KM
🏋️♂️(宅トレ30分)いつもの。
今日は朝からバタバタしていてランニングしかできず...
チビ9さんの習い事の都合やらで、
夜までバタバタは続き、
このまま筋トレは無理かなぁと、
寝る準備をしかけた時に、
たまたま9月の標語が目に入り、
そっとヨガマットを広げた22時30分。
毎回いいとこついてくるのよね...
おかげで頑張れました💪🏼✨笑
ではでは...
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
最近ストレッチとヨガ出来てないから明日はやりたい🧘♀️🫧




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SHOVEMBERの意味は?
SHOVEMBERは、毎年11月に行われるイベントで、特にスノーボードやスキーを楽しむことを目的としています。この月は、冬のスポーツシーズンの始まりを祝うもので、参加者は雪の中でのアクティビティを楽しむことが奨励されます。
目的: 冬のスポーツを楽しむこと
活動内容: スノーボード、スキー、雪遊びなど
参加方法: 友人や家族と一緒に雪のある場所に出かけ、アクティビティを楽しむ
このイベントは、冬の楽しさを再発見し、アウトドアでのアクティビティを通じてコミュニティをつなげることを目指しています。

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