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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 22:21/平均ペース4'28"/KM
🏋️♂️(宅トレ30分)
本日4時起床、お弁当作ってからの、プール送迎からの鴨川ラン&トレからの、ヘビーな打ち合わせが1件で午前中は終了でした。
この時点で9さん充電🪫残り25パーくらい疲れた濃い1日でした。笑
ではでは...皆さま良い週末を...😉
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
やっぱり整体行った翌日はすこぶる調子が良き✌🏼✨
Tonight
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コメント
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年内最後の番組とかでもう1戦やってくれねぇかなぁ！！！！
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兎と亀
セミが仲良しで巣立っていったんだね〜！ ヘビーな打ち合わせもなかなか気を使いそうだね お疲れさまでした。
HI-RO
おはもに( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️昨日も相変わらずハードスケジュールでしたね…お疲れ様です😆9ｻﾝのスケジュール…私がしたらガッツリお昼寝確定です🤣
コロロ
午前中でかなりヘビーだね。 おつかれさまです[ほっとする]
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今日も良く頑張りました 毎朝早起きですね！ 頭が下がります。 ゆっくり休んでくださいね、 今日も綺麗なあなたを見せてくれてありがと