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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 22:21/平均ペース4'28"/KM
🏋️♂️(宅トレ30分)
本日4時起床、お弁当作ってからの、プール送迎からの鴨川ラン&トレからの、ヘビーな打ち合わせが1件で午前中は終了でした。
この時点で9さん充電🪫残り25パーくらい疲れた濃い1日でした。笑
ではでは...皆さま良い週末を...😉
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
やっぱり整体行った翌日はすこぶる調子が良き✌🏼✨




Tonight
コメント
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ね

姬島@新
誰にするかはランダム~

🍁椛の

まい
ハヤオキシマスとは何ですか?
ハヤオキシマスは、主に日本の海域で見られる魚の一種で、特にサバ科に属しています。以下にその特徴をまとめます。
生息地: ハヤオキシマスは、主に温暖な海域に生息し、特に日本近海でよく見られます。
特徴: この魚は、流線型の体形を持ち、非常に速く泳ぐことができるため、釣りの対象として人気があります。体色は青緑色で、腹部は銀色をしています。
食用: ハヤオキシマスは、刺身や焼き魚として食べられることが多く、特に新鮮なものは美味しいと評判です。
栄養価: 高タンパクで、オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいるため、健康にも良いとされています。
この魚は、釣りや料理を楽しむ人々にとって魅力的な存在です。もし興味があれば、地元の市場や魚屋で新鮮なハヤオキシマスを探してみるといいでしょう。

白いト
ホストさんにチャットで聞きはしたんだけど答えなかったんでわからないという

ナノ

えり

みゆき
ハヤオキシマスの特徴は?
ハヤオキシマスの特徴について説明しますね。
基本情報
ハヤオキシマスは、主に南米のアマゾン川流域に生息する淡水魚です。
学名は「Hydrolycus scomberoides」で、一般的には「ペルーのサーモン」とも呼ばれています。
外見
鮮やかな銀色の体に、鋭い歯を持つのが特徴です。
最大で1メートル以上に成長することもあります。
生態
肉食性で、小魚や昆虫を主に食べます。
水中での俊敏な動きが得意で、捕食者としての能力が高いです。
釣りの対象
スポーツフィッシングの対象として人気があり、特にアマゾン地域では多くの釣り愛好者が狙っています。
文化的な側面
地元の人々にとっては重要な食材であり、伝統的な料理にも使われています。
この魚はその美しさと生態から、観賞魚としても注目されています。興味があれば、ぜひ実際に見てみるといいですよ!

ぽけも

alcedo(ア
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兎と亀
セミが仲良しで巣立っていったんだね〜! ヘビーな打ち合わせもなかなか気を使いそうだね お疲れさまでした。
HI-RO
おはもに( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️昨日も相変わらずハードスケジュールでしたね…お疲れ様です😆9サンのスケジュール…私がしたらガッツリお昼寝確定です🤣
コロロ
午前中でかなりヘビーだね。 おつかれさまです[ほっとする]
576
今日も良く頑張りました 毎朝早起きですね! 頭が下がります。 ゆっくり休んでくださいね、 今日も綺麗なあなたを見せてくれてありがと