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im...9

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今日も今日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(ランニング5km) 22:21/平均ペース4'28"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ30分)

本日4時起床、お弁当作ってからの、プール送迎からの鴨川ラン&トレからの、ヘビーな打ち合わせが1件で午前中は終了でした。

この時点で9さん充電🪫残り25パーくらい疲れた濃い1日でした。笑


ではでは...皆さま良い週末を...😉
また明日✨gn🌙✨

#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部

やっぱり整体行った翌日はすこぶる調子が良き✌🏼✨
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コメント

 兎と亀

 兎と亀

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セミが仲良しで巣立っていったんだね〜! ヘビーな打ち合わせもなかなか気を使いそうだね お疲れさまでした。

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im...9
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セミさん仲良しですよね😂笑 まぁまぁ内容がヘビーだったから気疲れしちゃった🤣笑 ありがとうございます🙏🏼✨
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HI-RO

HI-RO

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おはもに( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️昨日も相変わらずハードスケジュールでしたね…お疲れ様です😆9サンのスケジュール…私がしたらガッツリお昼寝確定です🤣

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im...9
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ハロにちわ✨ なかなかハードな1日でした😂 こういう時のお昼寝ってめっちゃ気持ちいいですよね☺️✨
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コロロ

コロロ

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午前中でかなりヘビーだね。 おつかれさまです[ほっとする]

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im...9
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昨日は流石にぐったりでした🥹💦 おつかれさまでしたー🙏🏼✨
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576

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今日も良く頑張りました 毎朝早起きですね! 頭が下がります。 ゆっくり休んでくださいね、 今日も綺麗なあなたを見せてくれてありがと

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im...9
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サマソニ楽しめましたかー😂✨ ショートスリーパーなのでこういう時に助かりますけどたまーに電池切れで眠くなっちゃう😪笑 今日も良い1日を...✌🏼✨
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ふくっ

ふくっ

vs川崎(H)1-1

先制されるもPKで追いついて引き分け。
どっちが勝っててもおかしくない面白い試合やったとは思う。
今試合中の磐田が負けたら残留決定やけど勝ってその場で残留決めたかったな〜

次もホームで台風で延期になってた鹿島戦。
J1復帰してから鹿島にまだ勝ててないから勝つぞ!
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りえ

りえ

宮本浩次と出逢ってから頻繁に見るようになった番組「SONGS」 さまざまなミュージシャンの歌を聴く機会ができた(今週の回を見つつ) そして いつも再認識させられる #宮本浩次 は本当に稀代のメロディメーカーだと。#エレファントカシマシ *先ず耳に届くのは やっぱメロディだものね つい比較しちゃう
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ケミ子

ケミ子

青年にかこののこのえくん、にかちゃまの前では食べる量も一口の大きさも小さくしてたらかわいいけど散々ネバランなどで仲良くやっていたので本当のところはバレているし、君の食べっぷりを見るのは嫌いじゃないから、って言われていつも通りいっぱい食べるようになるこのえくんまで見たい
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コノエ

コノエ

昨日はフラフラだったのに病院行く前に母に頼まれた本を駅から少し歩いた店まで買いに行ったし、今日も入院前に色々母にやっておかなくてはと頼み事を色々したのにな。
まぁ入院する事も病状も言ってないから私がいけないんだろうけどさ、
喜ぶかと思ってしても返しがいつもガッカリする言葉で悲しい。
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もぶね

もぶね

いつものうるさい隣が、うちの帰宅に合わせてリビングの電気つけてうちの真横じゃなくて道路側のシャッターを閉めた
気持ち悪い

車で帰ってきた時に隣の1階が暗かったから留守なのかと思ったけど、
すぐ声がダダ漏れて在宅なのがわかってガッカリ

たまにはガッツリ出かけろよ出不精一家
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虫翅

虫翅

独り言が癖になると例外なくヤベー奴になるんだよな。カードゲーマーは一人回しする時に必然的に壁と会話するので、ヤベー奴になる宿命を持っている。一人回しなんてしなくても友達とやったら良いじゃんという正論はロジハラなのでNG
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藪の中

藪の中

いや〜笑った笑ったwwwww
若干の緊張感とベテラン勢のお喋りや、若人のはっちゃけ具合、
プリンセスの暴走に、たけみんの
「…来週憶えとけよ。。」
で大爆笑www
大声大会ではなかやまきんに君かと思いきや、猫ひろしにw
毎月…いや毎週、週末にやってよこの大会(笑)
#MBCラジオスペシャルウイーク
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りえr

りえr

私、2月にロングバケーションもらって大丈夫かな?その時、経営会議も週次会議も隔週会議もあるんだけど…と会社の若者に打診したところ「クラックザマリアンですよね?だって行けなかったらマネージャー病むでしょ。会議は僕がなんとかします」と力強いお言葉❤️
休みは取れてないけど、百人力だわ❤️
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みャビ

みャビ

別にお前呼びが嫌な奴はそもそも私とすら会話が難しい弱者だから別に関わろうとも思わないしそのままでいてもらってどうぞwこっちは別にお前呼びが嫌って言うお前自身を変えようとは思わなかったけど、お前はお前呼びする私の事操作しようとしてきたじゃん。礼儀なってないんじゃない?
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畔樹は

畔樹は

#はこさんの怪獣退治冒険譚
集会所でクエストやると相変わらずフレンドリーファイアーしてるはこさん
味方に攻撃が当たらなくなるお団子はいつになったら注文出来るようになるんだ?
うーんもうちょっとクエスト進めてヒントが出なかったら攻略見ちゃおう
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