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im...9
🏃♀️(ランニング5km) 22:41/平均ペース4'31"/KM
🏋️♂️(宅トレ40分)
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
明日は水球の試合です🤽♀️
旦那も出張で不在の為、色々大変💦
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
また明日✨gn🌙✨
#ランニング
#ジョギング
#トレーニー
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
早く奄美に行きたーて行きたーて🌊🐠🌊
GOODBYE BADMIND
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コメント
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ちなパパ
今日は料理教室のケーキコース行って来ました。
色々先生にダメ出しくらいましたが、何とか仕上がりました。
料理やお菓子作りの基本を聞けば教えてくれるので、楽しいです。
#GRAVITYスイーツ部 #ロールケーキ
2152
ちろく
#SKY星を紡ぐ子どもたち
先日お客さんがいるのに椅子を回収したり、照明消したり流石に酷いですとクレームを入れたら店主から謝罪ドリンクを1杯サービスしてもらいました[ほっとする]
今日のデイリーは楽園にて出来るそうで、のんびり出来ると良いなと🙆
そしたら師範が珍しくカフェでオムライス頼もうとしてたので、一緒に修行するよ！とゲートへ押し込むことに成功[ほっとする]
季節の精霊さんも何故か後ろ見えたのはきっと師範のお見送りですね！
標高の高そうな空気の薄めなところで、深呼吸しながら一緒に身体をほぐしてきました！
師範はヨガ🧘のスタイルでしっかり呼吸を整えてますね。
私もいずれはヨガファイヤーを使える様になる修行をしたいところですね。花とかキャンドルなしで燃やせそうだし[大笑い]
...ヨガファイヤー知ってますよね？？？[目が開いている]
その後師範と別れて虹の呼吸法を試してると緑のアレを忘れておりました[目が開いている]
時間が多少かかるのでTカップ温泉にて読書を楽しむちろく！
さりげなくなゆたさんがメセキャンに👍ボタン押してくれた所で、上空から緑の入浴剤バブが降ってきて無事着水！
着地点をしっかり当てれてご満悦でした！
小腹空いたのでそのままパン屋さんへ行って、木曜限定幻のクリームパンを食べに！
キャンドルぐるぐる体操しながらパン焼いて昨日は就寝です🛌
寝る前の炭水化物は染みますね[ほっとする]
ゲームの星
914
リリー®️🫧ྀི
オフィスの建物が最近ずっと工事中で
じじじじじじーーががががががーーぶぶぶぶぶぶーーに合わせて、スタッフが毎回
あらいやだわっ大きなオナラ💨！と言い
私が香りはやめろよ！絶対やめろよ！と言い
1人だけガチでしようとするやついるから
いや本当にしようと頑張るな！！と
ツッコム👋という流れ…
本日は平和です🍵🍘
ミスの星13119
なつ
初めてのサイゼリヤなんだけど…
おすすめありますかぁー？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ほしの
光の向きがわからなくて💦
いつもは教室ではクロッキーをやっているのですが(スケッチのこと)、こうして広い机で伸び伸びと作業出来るのは有り難い！🥹✨✨
初めて自分の絵を↑↑見せたのですが、先生が可愛いと褒めて下さいました🌸
ｴﾍﾍﾍ…
さ、家に帰ろう☺️
夕飯を作ったら大人しく部屋で絵を描く奥さまです（笑）
(だーりん早く帰ってきて…🫠🌀)
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かぷち
ちな、女の子。
りあ、みあ、にあ、とあ、めあ、もあ
2文字であがつく名前で…
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
302234
ライちゃんママ
お仕事のため
岡山へ行く事になったのと
ホットペッパーグルメのポイントがかなり貯まっていたので
今日のランチはちょっぴり豪華にコース料理[投げキス]
生ハム
カボチャのポタージュ
オマール海老のトマトパスタ
豚肉料理
デザート
珈琲
パパさんが留守にするのは悲しいけれど
その間、めっちゃダイエット頑張る～
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まりPom
ギャアァァァァ━━━━:;(∩ ‘ᾥ’ ∩);:
ε-(´ω｀;)ﾌｩ……
いつもなら事前に調べ尽くすのに、甘かったぜ。
まぁ、いい勉強になりました………
とりあえず今回は解決した‼️
次からはディーラーにお願いする‼️
ヽ(；▽；)ノ
#住んでる自治体では吸収剤に染み込ませたエンジンオイルは一切回収出来まてん
#民間処理業者処分費5500円
バイク乗りの星2335
にゃる𓏲𓎨☽︎︎.*
美味しゅうございました😌🙏🏻[星]
#GRAVITY写真部
#写真
#GRAVITY飯テロ部
#松
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チャチャ
30年振りくらいにハンドしてるので手探り状態です。
楽しくベース弾いてます。
バンドマンの星32223 もっとみる 
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でじお
水球の試合頑張ってください✨️
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川と空って大好きです 旦那さん休みなのに出張大変ですね。 明日も大変みたいだけも頑張ってくださいね！ 先程は料理の説明ありがと！
コロロ
大会か！ワクワクするなー[ほっとする] 絵本かと思ったら、しっかり字が書いてあった。[目が回る]
AKA🌖
旦那様もお子様も忙しいようですね🥺 飲み仲間はまだ〜3歳児くらいですが、先輩達の家庭は中学上がって部活が〜等で家族全員でナニか...は難しいっておっしゃってました(⌒-⌒; )