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ちっかりん
お疲れ様です‼️
みんなにやる‼️って宣言したらサボれなくなるから。昨日から食事制限はそのままで、階段往復やストレス、筋肉にならない程度に少しずつ慣らしながら筋トレ、始めました☺️今日は座布団を股にしっかり挟んで長い廊下を10往復。これは、昔亡くなった祖母が教えてくれてて、効果があったから今日から取り入れました。ウエストが引き締まる❗️よし‼️明日もまた頑張るぞ‼️これTikTokでやってて美味しくておすすめ❗️
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ちっかりん筋トレがんばってるね^^♪