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im...9
7月7日
🏃♀️(ランニング5km) 写真撮り忘れちゃった
確か、23分くらいで平気ペースは4分39秒
🏋️♂️(宅トレ50分)いつもの。
7月8日
🏃♀️(ランニングTTL5km) ママ友さんと
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの。
㊗️体脂肪率がやっと標準に...笑
アメリカから従姉妹が来日していて、明日から連日観光案内。
数十年振りに会えるから凄く楽しみ🩷
めっちゃ食べるだろうから、明日も早起きしてランニングしよー🏃♀️✨
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
gn🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
ヨガ&ストレッチをやる余裕が無い🤣
とりあえずお風呂入って寝る🛁😪💤
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コメント
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ひしお
7
あヲさ
なりひ
9
ハリネ
8
アオム
ロース「ど、どどどってなんですか？」
女子「だから文化祭何出したいの？」
ロース「あっあえっと、えっと、」
女子「あーもういいわ。オーランは？」
オーラン「俺はメイド喫茶がいいな。文化祭といえばメイド喫茶だよ（早口）」
オーラン（俺の勝ち、だ）ﾆﾔｧ
5
もゆ
1
愛理(雑
/ 引用したままの下書きにとん \
/でもねえ爆弾あった…結婚しよう\rt
ふぁる(
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えいじ
とりか
また会えるかな、会えるといいな。ありがとね。
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おはようございます 外は暑いからトレーニング気をつけてくださいね！ 今日も良い一日を！
うにたま
カッコよー✨
てけと（適当）
美しいよねぇ
ジーエ
その本めちゃ気になるやん！ 日本史の方よ 腹筋やばぁ！モンスター来ても ダメージ0やん