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im...9
7月7日
🏃♀️(ランニング5km) 写真撮り忘れちゃった
確か、23分くらいで平気ペースは4分39秒
🏋️♂️(宅トレ50分)いつもの。
7月8日
🏃♀️(ランニングTTL5km) ママ友さんと
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの。
㊗️体脂肪率がやっと標準に...笑
アメリカから従姉妹が来日していて、明日から連日観光案内。
数十年振りに会えるから凄く楽しみ🩷
めっちゃ食べるだろうから、明日も早起きしてランニングしよー🏃♀️✨
ではでは...皆さま、おつトレさまでしたー🫧
gn🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
ヨガ&ストレッチをやる余裕が無い🤣
とりあえずお風呂入って寝る🛁😪💤
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コメント
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ぽめろ
8
つかい
9
ばーに
これもう1人追加あるんか？
4
イミュ
2
みすず
9
ケン
2
もぬ
2
ばーよ
俺の適性は深度4！
運が悪けりゃ3に落ちるし、良ければ5に上がれそう！
目標は5に上がること！
ぽん
昼寝大事
寝ヒト
120h↑作業し続けてやっぱりコンプ無理でしたってのは流石にシャレにならんて
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おはようございます 外は暑いからトレーニング気をつけてくださいね！ 今日も良い一日を！
うにたま
カッコよー✨
てけと（適当）
美しいよねぇ
ジーエ
その本めちゃ気になるやん！ 日本史の方よ 腹筋やばぁ！モンスター来ても ダメージ0やん