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im...9

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昨日も昨日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(朝ラン5km) 21:47/平均ペース4'21"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ40分)いつもの

今日はママ友さんが体調不良との事で自分のペースでランニングしました。
めちゃくちゃ暑くて後半フラフラだったけど、早く帰りたくて走ったら、平均ペース4'21"/KMで自分でもビックリ😂

ホンマに暑いの勘弁。

明日はチビ9さんの水球の試合があるので4時起きでお弁当です🍱🍙

明日はどんな試合をするのか、母も楽しみ🤽‍♀️✨

ではでは...おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング

眠すぎるグラ...🥱💤
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コメント

わたるん

わたるん

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最近自分も トレーニング始めたんですけど 本当に三日坊主で終わりそうです。 汗かいて帰って風呂入ると 一気にやる気なくなるんですよね。 で、一日中休み寝てしまう毎日になってます笑笑

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im...9
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トレするモチベーションやタイミングって大事ですもんねー🥹 何か自分に合った継続スタイルが見つかるといいですね😉✨
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🐇兎と亀🐢

🐇兎と亀🐢

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ドローンすごい! 俺も実際に見てみたいな〜

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im...9
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実際に見たら、お〜😍ってなるパターンのやつですです👏🏼✨
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xsr900

xsr900

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頑張りましたね

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im...9
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ありがとうございます💪🏼✨
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スコール

スコール

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おはようございます☀ 水球楽しみですね~😌トレー継続尊敬します。ドローンも綺麗で✨

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im...9
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おはようございます🌞 水球そうですねー🤽‍♀️✨ ありがとうございます🙏🏼✨ 何ごとも継続は力なりですからね😉 ドローンはたまたま見れたのでラッキーでした🛸✨
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27earth

27earth

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走った後の開放感がたまらない季節ですね❗️ 水分補給だけは忘れずに❗️

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im...9
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そうなんですよー🏃‍♀️✨ 汗だくで走るのもそれはそれでありですね💦暑いの苦手ですが🤣 水分補給本気で気を付けないと死活問題ですからねw
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アルミ

アルミ

狙われてる人がしっかり逃げ続けたら周りでリンチにしてくれて割と余裕だったな
#ホロ金策サバイバル
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あっこ

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ししまるー!!
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さっさ

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すみません。ゆめぴりか買いました。
4700円でした。安い。
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ツナ

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勝たせろ
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らむち

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いきなり通知来たけど仁王3でるん?まじ???
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こっし

こっし

その点、今の上司っちはワシの質問に対して淡々と理論的に感情論一切交えず答えてくれるから割と相性が良い
そーゆーのが欲しかったんだそーゆーのが
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番虎@JBF

番虎@JBF

タグの自分の文章をイラスト化〜ってやつ、さねぎゆ絵描きの皆さまは癒し系?などちらかといえばかわいらしい絵柄の方が多いように思うので拙宅の無機質な作文がどこかで事故的に目に入ってしまっても描こうとは思わないはず
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あらあ

あらあ

今度こそ頼む
そろそろ勝ち越してくれ!
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乙恋慈

乙恋慈

あかーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん!
0(:3 )〜 ('、3」 ∠ )
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限界看

限界看

普段の関わりでこのおやつは絶対食べるだろうってのを食べなかったりする理由として冷たいものとかは高齢者苦手なのかね。知覚過敏…?
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