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im...9
🏃♀️(朝ラン5km) 21:47/平均ペース4'21"/KM
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの
今日はママ友さんが体調不良との事で自分のペースでランニングしました。
めちゃくちゃ暑くて後半フラフラだったけど、早く帰りたくて走ったら、平均ペース4'21"/KMで自分でもビックリ😂
ホンマに暑いの勘弁。
明日はチビ9さんの水球の試合があるので4時起きでお弁当です🍱🍙
明日はどんな試合をするのか、母も楽しみ🤽♀️✨
ではでは...おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
眠すぎるグラ...🥱💤
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コメント
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はやぶ
その間の健康診断や血液検査の結果を見ると何故か喫煙してた頃と全然変わらない。なんやったら少し太ったｗ
手持ち無沙汰でアメちゃんとか舐めるからだろうな
まあでも考えたらお金は月1.5万は浮いてる
それもこの物価高騰で吹っ飛んでるが・・
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しいな
ほにやに入って踊りたかった過去の気持ちを未だに握りしめて生きている(？)
来年はほにやに入る！と意気込んだ翌月に親の仕事が転勤となり高知を離れた過去！
当時友達が衣装着せてくれたの嬉しかったなあ
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MTNおば
私が捨てるのは「99%必要ないもの」です。ズタボロの服とか、猫のウンコとかです（？）
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ひのな
2ひのな
たちば
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わんこ
え？そこ森だよね?森ならウチのシマだからw
とか言ってまた別の種族に三枚舌外交で切り売りしてる。
数百年生きた性格の悪さは生きたイギリス（´・ω・｀）
そんで自分で起こした対立を調停して取り分取ってる（´・ω・｀）
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馨（ケ
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市川智
これでも遅めに出たのに、やっぱり20分前に着いちゃうな……
いやぁ、悪癖ではないと思いたいが、やはり遅刻はしたくないから。
お相手の都合を、お時間を頂いてるので、そこは社壊人としてね。しっかりとやってかないと。
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ultimate
飲めなかったら申し訳ないし...けどろしょ...
ちなみに冷やしあめは1口飲んだことある、余裕であかんかった
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わたるん
最近自分も トレーニング始めたんですけど 本当に三日坊主で終わりそうです。 汗かいて帰って風呂入ると 一気にやる気なくなるんですよね。 で、一日中休み寝てしまう毎日になってます笑笑
兎と亀
ドローンすごい！ 俺も実際に見てみたいな〜
xsr900
頑張りましたね
ｽｺｰﾙ
おはようございます☀ 水球楽しみですね～😌トレー継続尊敬します。ドローンも綺麗で✨
27earth
走った後の開放感がたまらない季節ですね❗️ 水分補給だけは忘れずに❗️