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小林桃
お湯わかす
体重計にのる
うがい
鼻うがい
お湯を飲む
ヨガのウォーミングアップ部分で体をほぐす
1年前もこれと似たようなことをしてたんだけど、朝の時間がなくなりやめていた。再開のきっかけは年末年始の風邪。今は自分の体に興味がある。
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