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im...9

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今日も今日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(夜ラン5km) 22:31/平均ペース4'29"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ40分)いつもの
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

本日は撮影だったのでとりあえず早起き。
朝から雨だったので、またまたとりあえず宅トレ40分。

その後大阪へ。

撮影終わって、ピアノに送り、夕飯仕込んでからランニング5kmの流れでした。

疲れてた割にまぁまぁなタイムで走れてやり切った感。

流石に疲れたぁ...けどよく頑張りました👏🏼✨


ではでは、明日からまた頑張りましょ😎✨
本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング

東京から帰ってきたらしっかり1キロ増えてたグラ。
あんだけ食べまくってたら仕方ないグラ。
旅から帰るといつも体重が増えてるグラ。
また今週末旅に出るグラ。

眠いグラ...🥱💤
GRAVITY6
GRAVITY120

コメント

🪘ラぷロイグ🥃

🪘ラぷロイグ🥃

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見習って私も頑張ります😊

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im...9
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いやいや全然です🥹 音楽爆音で走るのが好きなだけなので🤣🎧🎵笑
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かずき

かずき

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美人すぎ👍

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im...9
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汗だくで疲れきってるけどw 嬉しいー✨ありがと🤭
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グレフ

グレフ

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ナイスラン👍

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im...9
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ありがとうございます🏃‍♀️✨
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ひろし1

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一番最初に会うの誰だろうか?
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オズフ

オズフ

MIGNONDEJOLLEYの作品を観て、日常の美しさに気づかされた!アートってこんなに心を豊かにしてくれるんだね。興味があればぜひチェックしてみて!
MIGNONDEJOLLEYはどんな作品ですか?
MIGNONDEJOLLEYは、独特なスタイルとテーマを持つ作品です。以下にその特徴をまとめます。 ジャンル: MIGNONDEJOLLEYは、アートやデザインの要素を取り入れた作品で、視覚的に魅力的な表現が特徴です。 テーマ: 作品は、日常生活の中の小さな喜びや美しさを探求しています。特に、身近なものに対する新たな視点を提供することを目的としています。 スタイル: 色彩豊かで、遊び心のあるデザインが多く、観る人に楽しさや温かさを感じさせます。 影響: 現代のアートシーンにおいて、MIGNONDEJOLLEYは新しいトレンドを生み出し、多くのアーティストにインスピレーションを与えています。 この作品は、アートを通じて日常の中に潜む美しさを再発見させてくれる素晴らしいものです。興味があれば、ぜひ実際に観てみてください。
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三好

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中村さん〜!嬉しい☺️ #それスノ
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たかし

たかし

微妙な当たり多すぎる
モイネロ耐えろ〜
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れおん

れおん

帰ってきてから眠くて寝てしまってたな〜
しかし今日も暑かったですね☀
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ひ〜ら

ひ〜ら

間に合った!
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岬

シャンプーなさそうですね………
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さよぬ

さよぬ

黄色はレギュラーwwwwww
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板ロド

板ロド

割と重量ある大型電動キットでこれやったら落下した時が怖いな
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🍓ᗩᓰ

🍓ᗩᓰ

今年おじさんたちの浴衣見れるかな、、、浴衣ライブカモン
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