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im...9
🏃♀️(夜ラン5km) 22:31/平均ペース4'29"/KM
🏋️♂️(宅トレ40分)いつもの
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
本日は撮影だったのでとりあえず早起き。
朝から雨だったので、またまたとりあえず宅トレ40分。
その後大阪へ。
撮影終わって、ピアノに送り、夕飯仕込んでからランニング5kmの流れでした。
疲れてた割にまぁまぁなタイムで走れてやり切った感。
流石に疲れたぁ...けどよく頑張りました👏🏼✨
ではでは、明日からまた頑張りましょ😎✨
本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYランニング
東京から帰ってきたらしっかり1キロ増えてたグラ。
あんだけ食べまくってたら仕方ないグラ。
旅から帰るといつも体重が増えてるグラ。
また今週末旅に出るグラ。
眠いグラ...🥱💤
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