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im...9
🏃♀️(朝ラン5km) ママ友さんと。
🏋️♂️(宅トレ40分)コアトレ
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ)20分
今日は朝から荷物の受け取りがあったので、ランニングの後にヨガマットを持って事務所へ。
荷物を待っている間に事務所で宅トレをすると言う流れに...朝からバタバタでした。
という事で、今日も今日とてめっちゃねむねむ😪です。
明日がもう金曜日ってのが信じられない🫠
GN🌃🌙✨
#筋トレ
#ランニング
#宅トレ
#トレーニー
#集合体恐怖症の方すみません




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ネムットリフリックスとは何ですか?
ネムットリフリックスは、リラックスや睡眠を促進するための製品やサービスの一種です。具体的には、以下のような特徴があります。
リラックス効果: ストレスを軽減し、心地よい眠りをサポートするための成分が含まれていることが多いです。
使用方法: アロマオイルやハーブティー、サプリメントなど、さまざまな形で提供されます。
対象: 不眠やストレスを感じている人々に特に人気があります。
具体的な製品名や購入場所については、地元のドラッグストアやオンラインショップで探すと良いでしょう。特に、アマゾンや楽天などの大手通販サイトでは、多くの選択肢が見つかります。

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おもちゃ止まった後もずっと羽根動けよって感じで猫パンチ繰り返してる
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とてとてーにー。 眠すぎてるのがよくわかります😂 今日もお疲れ様でした!
とっち
おはようございます🍀 基本宅トレですか?🙄 いつも安定の筋トレ凄いな😊 脚のラインがキレイだと思いました✨笑