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im...9

im...9

今日も今日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(朝ラン5km) 22:14/平均ペース4'34"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ50分)コアトレ
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

チビ9を朝練に送り、そのままトレーニータイム。
友達親子が泊まろうが、自分のルーティンは変えない主義です。
(友達に予定を聞いてからですが...)

明日は朝練ないんです🤽‍♀️ってよ、奥さん。
やったー✌🏼✨笑


本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#子供の日
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コメント

lily32

lily32

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毎日素敵~♡ のんびりゆっくり眠れますように(*´꒳`*)

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im...9
im...9
毎日ありがとうございますー😉 lily32さんもゆっくり休んでくださいね✨
1 GRAVITY
あるじゃーのん

あるじゃーのん

1 GRAVITY

5キロ22分台!早いですね!

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im...9
im...9
そうなんですかね😂 大体いつもこの位です💦
1 GRAVITY
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NOB

NOB

1 GRAVITY

おつトレです! 素晴らしい心掛けです! ブッダの教えとは素晴らしい✨ 宗教の教えは本当に教育になると思います、色々な人の救いにもなる ビジネスが多いのが悲しいですが…

返信
im...9
im...9
おつトレ様です✨ 宗教に限らず、何事も人間の使い方で本来の目的と違う用途になってしまっているものって多いですもんねー🥹💦
1 GRAVITY
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