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im...9

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GRAVITY日記GRAVITY日記
今日も今日とてトレーニー✨

🏃‍♀️(朝ランTTL10km) 46:31/平均ペース4’38"/KM
🏋️‍♂️(宅トレ60分)コアトレ
🧘‍♀️(ヨガ&ストレッチ20分)

本日は朝練に自転車で向かう娘について走って送りに行き、そのまま10kmラン。
朝から暑くて、汗だく顔真っ赤で帰宅。

その後宅トレ1時間。

やっぱり自分のペースで走れたり、トレーニングできる休日最高👏🏼✨

また明日から頑張りましょ💪🏼💕

本日も1日おつトレさまでしたー🫧

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#絵本
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コメント

とっち

とっち

1 GRAVITY

最近怠けちゃってるなー😢 気合いいれないとなー

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im...9
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スイッチの切り替え難しい時ありますよね🥹💦 お互い楽しみながら頑張りましょー💪🏼✨
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ジーエ

ジーエ

1 GRAVITY

おつトレさーん😊 オハヨー今日も頑張ろや💪✨

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im...9
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おはトレさーん😉 ジーエさんもファイトです💪🏼✨
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⚽️優哉🏀

⚽️優哉🏀

1 GRAVITY

本日もおつトレさまです🙌

返信
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おつトレさまでーす🏃‍♀️🏋️‍♂️🧘‍♀️✨
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——さらに返信を表示(1)
SH.k

SH.k

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目の保養ありがとうございます🤭✨

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im...9
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またまたー😂💦 汗だく顔真っ赤を撮る人です🙋🏼‍♀️笑
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ねーくん

ねーくん

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お疲れ様でした☺️

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im...9
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おつトレさまです🏃‍♀️🏋️‍♂️🧘‍♀️✨
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るうら

るうら

コロナ禍で疎遠になってた幼なじみと5年ぶりにお茶してきた。
私が香水沼と麻雀にはまっている間に離婚して転職して彼氏できてた。(そしてなんかちょっとキレイになってた)
数年空いてもこどものときと同じテンションでどうでもいい話で盛り上がれるから好き。
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さくら

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漠然とした問いだと思うし
場合によっては角が立つかもしれないから
ずっと聞けなかったんだけど
「占い」と「霊能力」の境目って
どこなんだろう。
霊感有無の話じゃなくて
んーうまく言えないけど。
そこ踏まえてもし意見をくださるなら
リプしていただきたいです。
あなたの意見を聞かせて欲しい。
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限界看

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悩みに悩んで先輩に相談した。告げ口みたいで嫌だけど、私が指導する立場では無いし、去年のプリセプターみたいなことしてる?って不安になったりもしたけど患者の命に関わるしわかんない。とりあえず伝えた。もう知らん。
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アニマ

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50CC以下のバイク、ガソリン車がなくなるそうですが、その次は自動二輪車、そして軽自動車、それから小型乗用車ということで順番にガソリン車がなくなるわけですね?。こうして電気自動車に・・・。うまくいくかな?
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れん♡

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灯@DA

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後はユニソが新しくなれば周回意欲が増すがオデドラでユニソ変わんなかったから今回も変わんなさそうなんだけど、どうなんだ。
個人的には1枠の「ガンホーソウルII(与ダメスキ20%増加)」みたいなのが来てくれるといいんだがね。
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唯人

唯人

ド正面上司がアホすぎて直接関わりたくない取引先のみなさん、ド正面が異動し物理的に距離ができたのをいいことに本来上司にするべき連絡までこっちに回してくる→異動したはずのド正面と前にも増して接する機会が増える唯人ちゃん‼️‼️‼️‼️‼️
胸糞ハートフルストーリー開幕‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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こーの

こーの

なんでもない日ですが、長女(4歳)からサプライズお手紙もらいました!

しかも、私が洗い物をしてる最中に
自分でアンパンマンの五十音表を見ながら書いてくれた!

本当に子供の努力と成長の速さにはびっくりです!
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たぁこ@

たぁこ@

「三つ巴」「三すくみ」といった言葉があるが、「2」では1対1の双方向、相対するだけでしかないが、3つ目の要素が生まれて「1対1」でなくなると、「2対1」という構図も生まれるなど、瞬間にドラマが生まれる。
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唯人

唯人

伝書鳩じゃねーーーーーーーんだぞッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッコラッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
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