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GRAVITY日記🏃♀️(朝ランTTL10km) 46:31/平均ペース4’38"/KM
🏋️♂️(宅トレ60分)コアトレ
🧘♀️(ヨガ&ストレッチ20分)
本日は朝練に自転車で向かう娘について走って送りに行き、そのまま10kmラン。
朝から暑くて、汗だく顔真っ赤で帰宅。
その後宅トレ1時間。
やっぱり自分のペースで走れたり、トレーニングできる休日最高👏🏼✨
また明日から頑張りましょ💪🏼💕
本日も1日おつトレさまでしたー🫧
gn🌃🌙✨
#ランニング
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#絵本
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まさか阪神の連勝記録止めるのヤクルトだと思うわけないww
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遠征終わり帰宅したら
部屋が涼しかったとか
（長い遠征中エアコンつけっぱ）言っていたのを見た記憶から割と好きでしたが、しみのぼの事好きって言ってくれたから
けっこう好きに昇格w
秋山拓巳さん良い解説。
とか書いていたら
すわほーー！！！
#東京ヤクルトスワローズ
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セキセ
ランバートの打球処理が悔やまれる。あれさえしっかりしてたら満塁被弾なかったのにね。
ショートから声掛けして欲しかった。
#阪神タイガース
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最近怠けちゃってるなー😢 気合いいれないとなー
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おつトレさーん😊 オハヨー今日も頑張ろや💪✨
⚽️優哉🏀
本日もおつトレさまです🙌
SH.k
目の保養ありがとうございます🤭✨
ねーくん
お疲れ様でした☺️