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im...9
🏋️♂️宅トレ(40分)いつもの。
🚶♀️ウォーキング(TTL6.77km)
🧘♀️ストレッチ&ヨガ(30分)
今日は朝からずーっと雨でしたね☔️
プールの送迎の間に家事や宅トレをして、仕事。雨が止まなそうだったので、夕方の送迎をウォーキングに切り替えて6kmは歩きました。
明日は何とか雨は降らなそうだから走れたらいいな🏃♀️✨
低身長(148cm)なのに、この肩幅のバランス🤣
スフィンクスか、ガンダムか、私か。
10年前に買った本、久しぶりに読んだらなかなか面白いので読んでから寝ようと思います📕
まだ出張の準備もしてないし、なかなかなグダグダ具合ですが、明日もまた頑張りましょ😉
今日も1日おつトレさまでした💪🏼💕
gn🌃🌙✨
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#禅
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コメント
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れん♡
高齢者に飲み物あげても飲むわけないの
夏だろうが、暖房つけてる中で熱い緑茶飲むのが高齢者だし、まず大前提トイレ近くなるって言って水分飲まない
高齢者支援はもう十分だと思うんだけども
2
五寸カ
ラジオネーム、一寸勾配さんと三足のわらじくんと五寸カクノミとろぴおくんが買い物をしていました。
マカの元気を何本買ったでしょう？
#moco大喜利
4
ぬおん
家が明るくなる
みたいな選択肢があって、赤ちゃんがいると家が明るくなるっていい表現だなあと思ってお子さん生まれた方には家がもっと明るくなりますねって言ってる
2
辞めた
在職中から転職活動するなら、転職エージェントがおすすめだよ
第二新卒（25卒24卒23卒＆既卒就活フリーター）に特化してるやつで職務経歴書を作ってもらうのが良い
以前に使った感想とかまとめたの固定に貼っておくね…！
2
ディラ
Lv80で止めてるの普通に意味わかんないです。
特に風なら80と90じゃ拡散ダメージが30%くらい違う。
それなのに聖遺物のスコアがどーちゃらこーちゃらと。
んなことにスタミナ使ってる暇あるなら地脈やれやボケ
8
ゆるス
皆さんはどんな気持ちになりますか？
僕は絶望的な気持ちになりますね
どうせメダル減るのに回さなきゃならない
結果
鳴海継続91CZ失敗→鳴海継続241CZ失敗→鳴海継続240抜けやめ
モードB追う気力はない…
鳴海３連続って何なん？
嫌がらせにも程があるて…
14
無理し
バレバレなそのやり口は、もう多くの人が気づいているようでよかったです。
5
なぎさ
「その子可愛いやん。普通の人間なん？」
ふつうのw ニンゲンww 確かにうちにいる子ケモ度の強弱はあれど完全ヒューマンタイプのドールTinyFox のリズちゃんとぷにちゃん達だけやわ
5ディラ
100:200みたいな超絶理想比率とかなら話変わるんでしょうけど、それやるよりレベルと天賦倍率上げたらよくね
3
Op.05-12
アイスクリーム
少しだけ食べたくなりました
まだうんと小さかった頃
祖父の自転車の後ろに乗り
連れていってもらった『トットパン』
トットパンは喫茶店
本当の名前は知らない
その喫茶店には熱帯魚がいて
祖父と行くとよくサンドイッチを食べていたから
熱帯魚→魚→とと→トット
サンドイッチ→パン
でワタシはその喫茶店をそう呼んでいたそうです
「おじいちゃんの後ろ乗ってトットパン
トットパン、トットパン」
こんなふうによく祖父にせがんでいたようです
ワタシも覚えているのは
アルミのような銀色のプレートで出てきた
三角のサンドイッチ
てっぺんにさくらんぼのっかって
横にはウエハースが添えられたアイスクリーム
とても懐かしい
ワタシはおじいちゃんとおばあちゃんが大好きだった
今日のおやつは
トットパンのアイスクリーム
さくらんぼはなかったのでいちごを
アフォガードではなく
懐かしいアイスクリーム
でもワタシはもうオトナで
「虫歯になるからいけません」と
誰からも怒られないから
チョコレートソースがけで
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しゃんくす◎
乙トレ様•*¨*•.¸♬︎
りきゅう
こんばんは、 相変わらず素敵です！
カラ
おつトレ様です[照れる]
アネモネ
こんばんは！ この時計は何という時計ですか？ なかなかカッコ良い！