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im...9

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GRAVITY日記GRAVITY日記
今日も今日とてトレーニー。

🏃‍♀️(朝ランTTL5km) 22:58/平均ペース4'33"。
🏃‍♀️(朝ランTTL3.5km)ママ友さんと。
🏋️‍♂️(40分)いつもの。

今日からチビ9さんの朝練、夕練の2部制スタートの為、早起きスタート。
娘の送迎が終わって、ママ友さんとの待ち合わせまでに1時間あったので先に5km走ってから、更にママ友さんと3.5km走りました。

宅トレ1時間やりたかったけど時間が無くて断念。

今日は色々やる事があったので、ストレッチ&ヨガはお休みしました。

明日もまた頑張りましょ😉

今日も1日おつトレさまでした💪🏼💕

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
GRAVITY9
GRAVITY96

コメント

トレイル

トレイル

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ナイスランです🏃💨🎶

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im...9
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ありがとうございます🏃‍♀️✨🎵
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Dragon

Dragon

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日々トレーニングお疲れ様でございます^_^ 私も9Appleさん見習い、今週から宅トレ始めました‼️

返信
im...9
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おつトレさまです🌸 宅トレ始められたのですねー😉👏🏼 お互い楽しみながら頑張りましょう💪🏼✨
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SJK

SJK

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おつトレ様でした👏

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im...9
im...9
おつトレさまです💪🏼✨ SJKさんもゆっくり休んでくださいね💓
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アネモネ

アネモネ

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やらねば、、、

返信
im...9
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やるなら...
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ぽちぽ

ぽちぽ

きょうは、新幹線に乗る前から
熱っぽくなり怖イ話しをキャンセルしなければならないかと思ったが
薬何効いて参加できましたが、
だるかったので写真はいっしょに
撮れなかった。行けたことでよしと
します。疲れが半端ないので寝ます。きょうをありがとう❣️
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🦂♏️

🦂♏️

良いお兄ちゃんしてた
猫の手本舗の長男
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いがぐ

いがぐ

ホテルにチェックインしたので…
KOTOKOさんのライブSad Winterは心に染みる良きライブで楽しかったです
私の語彙力だとこれが限界ですね…
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花雪

花雪

アッ……?!?!!!
お皿にカトラリーにタッセル付きの半幅帯だと…?!?!なんだその可愛い&素敵な組み合わせは…!!!!!好き過ぎる…!!!!
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輝のこ

輝のこ

自分で中古しかないって言った後にこの返しは流石におもろい
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ムーン

ムーン

闇の分割ミスって15分が無駄になった、カス
ロゼッタですらパズルミスしたら何なら使えるんだよお前
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375Randy

375Randy

#ソゼサタ
ソロモン

市川治さん…なるほど…
(サムライトルーパーの剣舞卿のひと)
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むいむ

むいむ

顔(?)が見れて安心しました、TLの花よ(ツイ廃の花)
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待宮🐣

待宮🐣

終わってしまった……改めてovrqWebオンリー開催おめでとう&ありがとうございました!とても楽しかったです……!!
明日から届き始める御本も楽しみにしています〜
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『『『『『横隔膜って耳?』』』』』
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