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im...9

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GRAVITY日記GRAVITY日記
今日も今日とてトレーニー。

🏃‍♀️(朝ランTTL5km) 22:58/平均ペース4'33"。
🏃‍♀️(朝ランTTL3.5km)ママ友さんと。
🏋️‍♂️(40分)いつもの。

今日からチビ9さんの朝練、夕練の2部制スタートの為、早起きスタート。
娘の送迎が終わって、ママ友さんとの待ち合わせまでに1時間あったので先に5km走ってから、更にママ友さんと3.5km走りました。

宅トレ1時間やりたかったけど時間が無くて断念。

今日は色々やる事があったので、ストレッチ&ヨガはお休みしました。

明日もまた頑張りましょ😉

今日も1日おつトレさまでした💪🏼💕

gn🌃🌙✨

#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
GRAVITY9
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コメント

トレイル

トレイル

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ナイスランです🏃💨🎶

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im...9
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ありがとうございます🏃‍♀️✨🎵
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Dragon

Dragon

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日々トレーニングお疲れ様でございます^_^ 私も9Appleさん見習い、今週から宅トレ始めました‼️

返信
im...9
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おつトレさまです🌸 宅トレ始められたのですねー😉👏🏼 お互い楽しみながら頑張りましょう💪🏼✨
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SJK

SJK

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おつトレ様でした👏

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im...9
im...9
おつトレさまです💪🏼✨ SJKさんもゆっくり休んでくださいね💓
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アネモネ

アネモネ

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やらねば、、、

返信
im...9
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やるなら...
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デス

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マジでダスト崩し習得したいけどタイミング全然掴めん 崩れる時と崩れない時の違いがわからん
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のぽ@VRC

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おはようございます!土曜日ですよ♪
相変わらず眠い~(っ﹏-).。oO
#VRChat
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まくら

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最近モッドカットに挑戦してみたんだけど、思ったよりスタイリングが楽しい!明るい色に染めたら、個性的な印象になったよ。みんなもスタイル変えてみない?
モッドカットとはどんな髪型?
モッドカットは、1960年代に流行した髪型で、特に若者の間で人気がありました。このスタイルは、以下の特徴を持っています。 シルエット: モッドカットは、頭の形に沿ったボリュームのあるシルエットが特徴です。特に、前髪が短く、サイドが少し長めに残されることが多いです。 スタイル: 髪の毛はストレートで、滑らかな質感が求められます。スタイリングには、ワックスやジェルを使って、シャープなラインを強調することが一般的です。 色合い: モッドカットは、しばしば明るい色やパステルカラーで染められることが多く、個性的な印象を与えます。 文化的背景: この髪型は、当時の音楽やファッションと密接に関連しており、特にビートルズやモッズ文化の影響を受けています。 モッドカットは、シンプルでありながらもスタイリッシュな印象を与えるため、現代でもアレンジを加えた形で人気があります。
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商品やサービスを相互に販売する、共同でマーケティング戦略を立てる、広告を共同で出すなどの協力が行われます。
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