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im...9
🏋️♂️(40分)宅トレいつもの。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
今朝雨だったのと、左足首を捻挫したみたいで痛いから今日はランお休みしました。
走れなかった分、朝から夕飯のキーマカレーとマリネの仕込みをしたり、日中はお仕事だったけど、夜はアイス食べてピアノ🎹を弾いたりとまったりchillモードで過ごしました。良き良き✨
宅トレして3ヶ月経ちましたが、肩幅が徐々に逞しく育ってきました。
ゴリラ🦍だって乗っちゃう!笑
明日からまた頑張りましょー💪🏼✨
good night🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部




スイセン
コメント
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蓬莱/倉

あど
ボンキュッボの意味は?
ボンキュッボの意味は、主に女性の体型を表現する言葉で、特に「ボン」は胸部、「キュッ」はウエスト、「ボ」はヒップを指します。この言葉は、魅力的な曲線美を持つ体型を称賛する際に使われます。具体的には、以下のような特徴があります。
ボン(胸部): 豊かな胸を意味します。
キュッ(ウエスト): 引き締まったウエストを指します。
ボ(ヒップ): ふくよかなヒップを表現します。
この言葉は、特にファッションや美容の文脈で使われることが多く、理想的な体型の一つとして人気があります。

🍓ᗩᓰ

ジャン

🍓ᗩᓰ

レイメ

RN:カフ
#トモコネ
#レトロリロン

吉澤 は
って聞いてくる人
結構周りにもいるので
まぁまぁな人口が理解してないのが
実態なんだろうなぁ
ラグビーとアメフトの違いを理解してない人と
どっちが多いんだろう

エルゥ
それはそれとして欲しいカードぶち抜いてるの笑うわ

さとさ
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そら豆.dk
おつトレ様💪スプーンに🦍が居るけど食べるの🤣
わか
絞れてますねー😊
SOL🦧
いいなぁ…ピアノ弾いてみたい…
ジーエ
🦍🦓乗っちゃったやつは最後には食べたとさ、、 おしまい 笑
すー
しっかり鍛えてらっしゃる。 おやすみなさい