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im...9
🏋️♂️(40分)宅トレいつもの。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
今朝雨だったのと、左足首を捻挫したみたいで痛いから今日はランお休みしました。
走れなかった分、朝から夕飯のキーマカレーとマリネの仕込みをしたり、日中はお仕事だったけど、夜はアイス食べてピアノ🎹を弾いたりとまったりchillモードで過ごしました。良き良き✨
宅トレして3ヶ月経ちましたが、肩幅が徐々に逞しく育ってきました。
ゴリラ🦍だって乗っちゃう！笑
明日からまた頑張りましょー💪🏼✨
good night🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
スイセン
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コメント
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五寸カ
うちの地域はコロナ禍でそのままラジオ体操で集まるのなくなっちゃいましたね。
ただ、僕は毎朝、第一第二を全力でやっています。もう15年くらいになるのかな。やっぱ調子いいですよ。あとそれを言うとお医者さんから誉められます。
#いっぽ
5
ガルガ
作業がてら聴いていたけど…
ドMってこんなにも…って
ｻｻｻｯ…(((((((((((°◦° )
なった( ˘ω˘ ∪)
あの場の救いは、モココだけだった╰( Ｕ ⩌ ω⩌)
4あじふ
今時の人達あぜんとしてたみたい。本人は釣座だよってご謙遜
、笑えるよね。
#シロギス一言
ちー
今日は月曜日。
アイスカフェオレタイム。
気持ち整いましたら。
ではいてまいる。
10
めぽ
2
たかさ
6
るぅ
くじら
8ガルガ
1
あーに
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そら豆.dk
おつトレ様💪スプーンに🦍が居るけど食べるの🤣
わか
絞れてますねー😊
SOL🦧
いいなぁ…ピアノ弾いてみたい…
ジーエ
🦍🦓乗っちゃったやつは最後には食べたとさ、、 おしまい 笑
すー
しっかり鍛えてらっしゃる。 おやすみなさい