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im...9
🏋️♂️(40分)宅トレいつもの。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
今朝雨だったのと、左足首を捻挫したみたいで痛いから今日はランお休みしました。
走れなかった分、朝から夕飯のキーマカレーとマリネの仕込みをしたり、日中はお仕事だったけど、夜はアイス食べてピアノ🎹を弾いたりとまったりchillモードで過ごしました。良き良き✨
宅トレして3ヶ月経ちましたが、肩幅が徐々に逞しく育ってきました。
ゴリラ🦍だって乗っちゃう！笑
明日からまた頑張りましょー💪🏼✨
good night🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
スイセン
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コメント
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伊月（
3
でゅえ
2
せいや
オリジナル曲は好きなんだけど
昔の好きなオリジナル曲はもう聴けねえんだよな
そこら辺はメジャーと一緒だから客層はどんどん変わっていくんだよ
世代が違うから
4
みどり
7
セキセ
1つ外してから落とせばいい
#阪神タイガース
8
さとし
8
むしっ
8
みぃち
4もか🦭
4
マル爺
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そら豆.dk
おつトレ様💪スプーンに🦍が居るけど食べるの🤣
わか
絞れてますねー😊
SOL🦧
いいなぁ…ピアノ弾いてみたい…
ジーエ
🦍🦓乗っちゃったやつは最後には食べたとさ、、 おしまい 笑
すー
しっかり鍛えてらっしゃる。 おやすみなさい