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im...9
🏋️♂️(40分)宅トレいつもの。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
今朝雨だったのと、左足首を捻挫したみたいで痛いから今日はランお休みしました。
走れなかった分、朝から夕飯のキーマカレーとマリネの仕込みをしたり、日中はお仕事だったけど、夜はアイス食べてピアノ🎹を弾いたりとまったりchillモードで過ごしました。良き良き✨
宅トレして3ヶ月経ちましたが、肩幅が徐々に逞しく育ってきました。
ゴリラ🦍だって乗っちゃう!笑
明日からまた頑張りましょー💪🏼✨
good night🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部




スイセン
コメント
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みにぃ
まぁまぁな面倒なDオタですが!!!
King & Princeだから出来たWWG!
最高っ!解散!!←

カナイ
もっと優しくなりたい。
なんの意地張ってんのかな?
躾と称して厳しくすることでお互い幸せなのかな?
ぶっちゃけ、いわゆる誤解されてる叱らない育児やった方が楽なんだよなぁ。

のり🪥
テレビ初披露がNOPPOさんの前で良かった!
ニコニコ笑顔で見守って下さってた☺️
#Mステ
#KingandPrince
#WhatWeGot_キンプリMステ初披露
#WhatWeGot_奇跡はきみと

なな☻
習っていた先生に新曲の振り付けを
担当してもらって番組で共演して
パフォーマンスを見守ってもらうって
素敵な光景だったな.。o(♡)
#Mステ
#KingandPrince

おうど
3頭だと三連複と3連単で、1-2-3の券面なら順位問わずの3連複。6-1-3なら順位決めうちの3連単。
だったはず。

カイ
#GRAVITY飯テロ部 #飯テロ
土曜日の夜、お疲れ様でした[笑う]
いやー、今日は一日雨でしたね☔
そのせいか体が重たいわ💦
まあ天気や年齢というより
単純にお腹周りのせいなんでしょうけどね笑
娘がいないので今夜はおうどんです🍲
雨の寒さも和らぐ美味しさでした[笑う]


🌸はな

𝕥𝕠
やはり受験した方がよかったのか‥?でも受験した先の学習環境がいいとも限らないんだよな。
クラスに仲良い子が居て、部活は楽しい!というのが救いではある。別の学習環境を用意してやるべきか。

ぴの.

ワン太
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そら豆.dk
おつトレ様💪スプーンに🦍が居るけど食べるの🤣
わか
絞れてますねー😊
SOL🦧
いいなぁ…ピアノ弾いてみたい…
ジーエ
🦍🦓乗っちゃったやつは最後には食べたとさ、、 おしまい 笑
すー
しっかり鍛えてらっしゃる。 おやすみなさい