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im...9
🏋️♂️(40分)宅トレいつもの。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
今朝雨だったのと、左足首を捻挫したみたいで痛いから今日はランお休みしました。
走れなかった分、朝から夕飯のキーマカレーとマリネの仕込みをしたり、日中はお仕事だったけど、夜はアイス食べてピアノ🎹を弾いたりとまったりchillモードで過ごしました。良き良き✨
宅トレして3ヶ月経ちましたが、肩幅が徐々に逞しく育ってきました。
ゴリラ🦍だって乗っちゃう！笑
明日からまた頑張りましょー💪🏼✨
good night🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
スイセン
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コメント
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ฅ^にゃま^ฅ੭
新しい お小遣いボード完成( ᐛ )
お手伝いリスト
自分の事は自分でやるリスト
それぞれ 各5円～20円設定。
やればやる程
ボードに貼ってもらえて
土曜の夜に 集計して現金化。
日曜日は 自分のお小遣いで過ごす。
今は自分用のiPad欲しいから
めっちゃ貯めるそうです(✌︎ ॑꒳ ॑✌︎)
1044
NRペン
休みないから本当にえらいと思います。
週末はたまには、実家でご飯食べてくるとかないからねー！
8
さくら
よかった
3
ライチ
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hasu@ど
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圧倒的
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ハチト
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農家の
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たまぴ
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そら豆.dk
おつトレ様💪スプーンに🦍が居るけど食べるの🤣
わか
絞れてますねー😊
SOL🦧
いいなぁ…ピアノ弾いてみたい…
ジーエ
🦍🦓乗っちゃったやつは最後には食べたとさ、、 おしまい 笑
すー
しっかり鍛えてらっしゃる。 おやすみなさい