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im...9

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またもや日が...

今日も今日とてトレーニー。

🏃‍♀️(TTL5km)ママ友さんと。
🏋️‍♂️(40分)宅トレ新しいコアトレ導入。
🧘‍♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。

コアトレを少しきつめのメニューに変更してみたよ。

今日もお風呂でのプロテインに癒されました♨️💓

夕方も走りたかったけど、今日は仕事に集中したから、夕飯の仕込みが全然出来てなくて、なくなく断念。

主婦の宿命やな。


では明日もまた頑張りましょー💪🏼✨

🥱💤💤💤

#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#ジョギング
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コメント

Carl

Carl

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Which do you prefer, morning running or fun run?

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im...9
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I like both ☺️
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まさ

まさ

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脚が綺麗✨

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im...9
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そうですかねー😂 ランニングの影響でだいぶ筋肉質ですが...ありがとうございます✨
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ジーエ

ジーエ

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頑張ってますね〜♪ 脚sexy✨たまりません 笑

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im...9
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ありがとうございまーす🤭✨ 撮り方詐欺なだけ😂笑
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大阪大

大阪大

ありがとう〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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テコ(ヒ

テコ(ヒ

2024.8.12 BELLRING少女ハート「ベルランズ ~夏の大祭り2024~」@新宿LOFT
ベルハー最高!
真夏の檸檬、She's Rain の順番あやしい、、
#ベルハーセトリ
(セトリ)
ヒュプノス
low tide
真夏の檸檬
She's Rain
UNDO
the Edge of Goodbye
BEYOND
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ここち

ここち

#覆流年 12話
欣然…せっかく作った長寿麺も喜ばれるどころか逆に不興を買う始末。わざわざ安然を引き合いに出して言い訳すれば庶子で役立たず呼ばわりされてますます安然への私怨を募らせる一方…。もう穆澤にはすべて見透かされてるんだから、余計なことをしないでおとなしくしていればいいのにね…
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けーけ

けーけ

昔同人誌は高くて買うものじゃないって思ってたけど表紙見るのは好きだったからショップで表紙見ながら歩いてたら
一冊の本が目に留まった せんむ先生の同人誌ImaginaryMoment
この世にこんな美麗な絵が存在するのかと衝撃を受けて小一時間悩んだ末買って帰った
それ以来同人誌を買うようになったとさ
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ぐりり

ぐりり

聞きたくて見に行ったけどシークバー戻せないやつだった!!!!!!!!そっかぁ…ワンコと暮らしてるんだぁ………6頭…………もふもふパラダイスだ………やっぱりわんこにべろべろされてべしょべしょな先生は存在する可能性があるってこと…………そりゃアスファルトの熱も気になりますよねぇ…
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ぴっぴ

ぴっぴ

森ぴね
ほんとに穏やかになったんだよ
その森ぴが怒るって
相当なんだよ
しかも痛い足も心配な転け方したんだよ

ねーねー
当ててしまったのは仕方ないけど
なんで向かってきたの?
なんでごめんねって言えないの?
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ななろ

ななろ

一日数回シャワーしてほしい発言が炎上してて思い出した。
先日体の匂いを嫌気して、出がけにシャワー、数時間後は対面イベの為にお台場→貸シャワー→お台場と数キロ移動してシャワーを済ませるも、結局対面できずwってマヌケなヲタクいるんだよね。

ななろ一って言うんですけどね。
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いちご

いちご

まだ時期も時期なのでバレしない方がいいかと思いつつ…今と坂のオタクからするととてもとても充実した空間でぶっ飛んじまうよ……!!?!??!????どんだけやばいかっていうと…!!ノートに認めたいーーーーー!!!!
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辞めた

辞めた

それは辞めたいのが当然だと思うよ…

転職エージェントのことなら、前に第二新卒(24卒23卒22卒辺りね)のフォロワーに向けて簡単におすすめとか書いたものがあるから、固定につけておくね
未経験の求人募集なんてたくさんあるし、今の会社であんま無理しすぎないでね
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ゆっき

ゆっき

抗うつ薬飲み始めてもうすぐ2年くらいで体調かなり良くなってきたのにまためちゃくちゃ調子悪くなってきてる。不整脈は無いけど発作や倦怠感が強い。
こんなんで減薬できるのかな。薬剤師さんからは薬減らしていけるよう指示されてるしな
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