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im...9
今日も今日とてトレーニー。
🏃♀️(TTL5km)ママ友さんと。
🏋️♂️(40分)宅トレ新しいコアトレ導入。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
コアトレを少しきつめのメニューに変更してみたよ。
今日もお風呂でのプロテインに癒されました♨️💓
夕方も走りたかったけど、今日は仕事に集中したから、夕飯の仕込みが全然出来てなくて、なくなく断念。
主婦の宿命やな。
では明日もまた頑張りましょー💪🏼✨
🥱💤💤💤
#ランニング
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#ジョギング
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