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みお
少しずつでいいから確実に体重が減る方法ありませんかね?
年齢:29
性別:女
身長:162
体重:71
職業:事務職(残業多め)
食事:基本的に朝昼の2食のみ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット #ダイエット成功
#ゆるゆるダイエット #グラビティダイエット部
コメント
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欲を満

ちしそ
って言って覚えててもらえてるか承認欲求ムーブするのほんときついよちしそー

温泉酒@
日本酒とツマミのんびり食べてたら夕食いらなくなった…
適当にお菓子食べておくか

ちびピ
また休暇の、来ないかな。

かなう
食べたくないものを急に出されたら、自分でも驚く程に機嫌が悪くなってる。
食べたくないものからカロリー摂取したくない。
自分がこんなに食に対するこだわり強かったことを今日知った。

やっぱ
#博多ギターのぼせ

みー

mee*(み

是式ノ
ヴルフラーメンの特徴は何ですか?
ヴルフラーメンの特徴は以下の通りです。
スープの特徴: ヴルフラーメンは、濃厚でクリーミーなスープが特徴です。特に、豚骨や鶏ガラをベースにしたスープが多く、コクがありながらもまろやかな味わいが楽しめます。
麺の種類: 麺は細めでストレートなものが一般的で、スープとの絡みが良いです。しっかりとした食感があり、スープの風味を引き立てます。
トッピング: トッピングには、チャーシュー、メンマ、ネギ、煮卵などが使われることが多いです。特に、チャーシューは柔らかく、スープとの相性が抜群です。
地域性: ヴルフラーメンは特に特定の地域で人気があり、その地域の食文化や好みに影響を受けています。例えば、辛味を加えたバリエーションも存在します。
食べるシチュエーション: 寒い季節や、ちょっとしたご褒美として食べるのにぴったりです。ラーメン店での食事はもちろん、テイクアウトして自宅で楽しむのもおすすめです。
このように、ヴルフラーメンはその独特なスープとトッピングの組み合わせで、多くの人に愛されています。

もっは
#日向坂46_OTR_DAY2
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めぅ
ゆるゆるとダイエットをして半年で5kgくらい落としてます! あすけんっていう食事管理アプリで、目標を登録してカロリーと栄養のバランスを毎日適正になるくらいに食べてるとそれ以外何もしなくても勝手に痩せます! 食べなすぎも食べすぎもよくないし、自分で管理すると難しいので便利ですよー! カロリー範囲内ならお菓子食べてご飯ちょっと減らそー!とか調節できるので我慢も少なくて済むのでゆるゆる続けられてます!
みもざ
ストレッチとマッサージ
主婦ちゃん🍼
今どれ位毎日カロリーを取ってるかを把握するところからがいいと思います🍀*゜ そこから栄養バランスをみつつ食事の内容を変えていくのがオススメです🙆♀️
あだち
食事のバランス(PFC、摂取カロリー)を気にしていれば大丈夫だと思います!それができれば、一番大事なのは、継続することです!
Riverocean
164cmで同じく74kgから 1年で52kgまで落とした32歳です! ファスティングおすすめします。