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投稿
みお
少しずつでいいから確実に体重が減る方法ありませんかね？
年齢:29
性別:女
身長:162
体重:71
職業:事務職(残業多め)
食事:基本的に朝昼の2食のみ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット #ダイエット成功
#ゆるゆるダイエット #グラビティダイエット部
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コメント
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🎻🅈🄰🅂🅄🌹
久々の鳥貴族美味かった！！約10年ぶりぐらいに行ったけど、相変わらず焼き鳥のサイズ大きいからすぐお腹いっぱいになった😋
ハイボールばっかり飲んでると酔いまわるねー！
派遣のオッサン、予想通りお金持ってきてなくて笑った😂ガチお金ないから、今月どうやって生活するのか、、気になるところではあるけど、頑張って生きてくれ！good-by👋
さーて、明日は早起きしてジム行こう🤟
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酒ざこ
SadowskyのMEシリーズ、コスパモデルやったけどバチクソ音良かった
シリアルがME305、オリンピックホワイト+べっ甲PGの5弦ちゃん今どこで何してるんやろ元気かなぁ
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ﾎｯﾎ
#DOOMTheDarkAges
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スエナ
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しあま
ずっといっちゃんいっちゃんな投稿、我ながらすごいな。少し戻りたい気持ちもある。1人ではなかったかもしれんけど。
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三尾寿
昔であればテレビが唯一の情報であった。
その為、同じように国民は、意思統一されて来た。
しかし、今は多様な情報を取り入れる事が出来る。
後はそれらを吟味して情報を整理する。
堂々と嘘を言っている。
#4毒抜き
#税は財源じゃない
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ぽぽ
願っていた、ほぼ、黒髪になれまして
7センチくらい切りまして、前髪も整えてもらいまして
「わかっていても」のハンソヒになれました。
さらに高みを目指して頑張りたいと思っている次第でございます。
3
たっく
流石にアンコでやるやろ…
から
アンコでシーレジェも呼び出してから
まさかな…
理名も混ぜて歌わないよな…？
と思ってたら雑踏をシーレジェ2人と歌い出してぶち上がった
やっぱBurn My Soulなんすわ
4
ゆきの
友「ここのレスありがとうとかは？」
私「私レス要らないって言ってるんだよね、見てないか気付かないことも多いし」
友「そっか……………」(話の続かない奴すぎて呆れられてそう)
3
みぃや
得だからと一括で払ってたけど今後は都度払いだな…顔脱毛はゆくゆくやりたい、もち美容外科で
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関連検索ワード
めぅ
ゆるゆるとダイエットをして半年で5kgくらい落としてます！ あすけんっていう食事管理アプリで、目標を登録してカロリーと栄養のバランスを毎日適正になるくらいに食べてるとそれ以外何もしなくても勝手に痩せます！ 食べなすぎも食べすぎもよくないし、自分で管理すると難しいので便利ですよー！ カロリー範囲内ならお菓子食べてご飯ちょっと減らそー！とか調節できるので我慢も少なくて済むのでゆるゆる続けられてます！
みもざ
ストレッチとマッサージ
主婦ちゃん🍼
今どれ位毎日カロリーを取ってるかを把握するところからがいいと思います🍀*゜ そこから栄養バランスをみつつ食事の内容を変えていくのがオススメです🙆♀️
あだち
食事のバランス(PFC、摂取カロリー)を気にしていれば大丈夫だと思います！それができれば、一番大事なのは、継続することです！
Riverocean
164cmで同じく74kgから 1年で52kgまで落とした32歳です！ ファスティングおすすめします。