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空色

空色

#おうちごはん #GRAVITY料理部 #糖質制限 #ダイエット #料理

今日の早めお昼ごはん

◆サラダ蒟蒻麺うどん(トマト、錦糸玉子、カニかま、キムチ、ちくわ、レタス、ミョウガ、食べるラー油)
◆ヨーグルトとベリーのゼリー

最近、脂肪分0のヨーグルトでゼリーを作るのがマイブーム(笑)
今日はイチゴ味のゼリエース(ゼリーの素)を熱湯150~200ccくらいでよく混ぜ、脂肪分0のヨーグルト400mlも加え滑らかになるまで混ぜる。冷凍のベリーにラカントをふりかけ軽くレンチンしものを加え、容器に注いで冷やすだけ。

ダイエット中のデザートにぴったり♪
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コメント

レチクル

レチクル

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ジャー・ジャー・ビンクスが飛び込む前に食べなきゃ笑 夏バテ気味の今にぴったりのランチですね一人前追加でお願いします🙇

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空色
空色
本当、(笑)ジャージャーがつまずいてダイブしそう[泣き笑い][ハート] ピリ辛にしたので、しっかり食べて元気いっぱいでしたよ‼️
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いお₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒

いお₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒

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サラダ蒟蒻麺うどん! ボリューム満点で美味しそう[目がハート] ヨーグルトのゼリー、いいですね♪ 私も真似っこしてみようヽ(^o^)丿

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空色
空色
蒟蒻麺でも具沢山でお腹いっぱいになりました❗ヨーグルトゼリー、超簡単でおすすめ♥️
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ありい

ありい

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ヘルシーゼリーですね[笑う] ゼリエースは懐かしいなー[投げキス] ベリーも入ってるから美味しそー[目がハート]

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空色
空色
ゼリエース(笑)懐かしいですよね。そのままだとかなり甘いので無糖のヨーグルトをたっぷり入れてもしっかり固まり、夏のヘルシーデザートにぴったりです♥️
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みそしる

みそしる

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空色さん、お疲れ様です😌! ヨーグルトゼリー✨!これは面白い食べ物ですねー😆👍

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空色
空色
こんばんは、みそしるさん❗ 簡単に作れて、季節のフルーツを入れて楽しめますよ😃♥️
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きずあり

きずあり

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ジャージャーとの対比でゼリーのデカいこと![大笑い]

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空色
空色
ジャージャーは2m近くあるのでゼリーは浴槽くらいかしら(笑) 私は身長50mで体重は500tだから、ほんの一口だわよ[大笑い][ハート]
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