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投稿
ヒサ
ま、空手と自宅で軽めの筋トレはやってたけど😁
今日はきっちり追い込まれました。
腕、肩、胸、背中。
ベンチプレスは65
DLは80
チンニング←一番苦手💦
筋肉がついてきたからあちこちに影が見えてきたのが嬉しい！
ムキムキのトレーニーの方々、尊敬しかありません✨
今日も皆さまお疲れ様でした！
#筋トレ #ひとりごとのようなもの #パーソナルトレーニング #GRAVITY筋トレ部 #自己満足
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コメント
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あいの
サカ@200
朝活512日目。
今日の作業は、 ☑記事の作成
今日はスッキリ起床。
横向きで寝るときに、頭を少し後ろに置いていたのが良かったのかも。
同じ睡眠時間でも起きた爽快感が違う。
#ブログ仲間と繋がりたい #ブログ更新 #朝活
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ハル
2424
としっ
＃DMW
＃大宮アイドールBRAVE
＃相良あむ
＃赤担当
＃埼玉県大宮
＃大宮アイドールカフェ
＃あむあむ
＃あむゾー
＃丸顔の天使
＃超JK
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小豆
つっき
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にゃん
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のん
昌磨くん、真央さん、阿部さん、板垣さん…にそう感じます
殿も容姿こそ華やかですがやはりこういう方ではないかと思っています
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小南葡
なんか色んな夢見たわ
77歳まで留年し続けている犯罪者たち
ドッキリかと思ったらデスマッチ始まってもう最悪
色んな人たちがボロボロにされる中
扉から現れたのが孫悟空だった
めっちゃ感動した
ワン太
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Lux＿星詠み☄️
食事は気にされてるんですか？？