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空色
今日の晩ごはん
★白菜サラダ(白菜、ちくわ、カニかま、蒸し大豆、茹でケール、茹でアスパラ、茹でパプリカ、酢玉ねぎ、ゆで卵、塩麹のゴマドレッシング)
★刺身こんにゃく(柚子酢みそ)
★卯の花(おから、ねぎ、人参、蒸し大豆、ひじき)
★もずくとめかぶ
★蒸かしさつまいも
◆エアロバイク60分
◆エアーウォーカー20分
◆ウォーキング60分
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #ダイエット #糖質制限
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コメント
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よよよ
7
わたよ
2
水玉お
芥川也寸志「管弦楽のための音楽」2楽章大好き。重い4ビートに独特の節回しの8ビートが重なると不思議な快感。
林そよかVn協奏曲の木嶋さんは音量小さめだけどキレの良い快演。
チャイコフスキー5番は良い演奏だったけど印象に残りにくい難曲だ。
3
ゆゆっ
でも芹沢はまだそんな事に愛を感じられるほどには解ってないのがまたいいの
7
虎の呟
3
ちっち
緊張して胃が出てきそう(*´д`*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
バイヤバイ
1
チョキ
6
ぼっち
6
春野家
3
べんが
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みそしる
初めての投稿とは思えないくらいの空色さんのクオリティの高い投稿に思わずいいね👍️とコメントを☺️