11月からのダイエットでマイナス6kg成功！久しぶりの再会で褒められた変化｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ぴぃちゃん‪🌳

2023/01/29

11月上旬からはじめたダイエットの結果発表〜！
－6kg達成❣️👏🏻( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

今日久しぶりに会った人に「痩せたね！綺麗になったね！」ってたくさん言ってもらってめちゃくちゃ嬉しかったぁ💃🏻♥️

ひとまず3ヶ月頑張ろうと思っていたので、厳しい食事制限は今日で終了！！
筋トレと有酸素運動は今後も継続！
引き締まった美しい身体を目指してこれからも頑張ろー٩(>ω

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おくらちゃん

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すごぉぉぉい！！！👏👏 どんなことしてたのかめちゃくちゃ興味ある〜！！私はめちゃ停滞中…[泣き笑い] ひとまずお疲れ様！

2023/01/29 返信

ぴぃちゃん‪🌳

ぴぃちゃん‪🌳

おくらちゃん、ありがと〜🥰 参考になるか分からないけど💦 毎日軽い筋トレとお散歩してたのと、一日のカロリーを1000kcalにおさえてたよ❣️ あとは糖質はひかえめに、ご飯は１食100gにしたよー😭 お米大好き人間だからこれが一番つらかった😭笑私も引き続き頑張るから、一緒に頑張ろうね🥰

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——さらに返信を表示(1）

冬優(とうや)

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よく頑張りましたね〜マイナス6キロって凄い！

2023/01/30 返信

ぴぃちゃん‪🌳

ぴぃちゃん‪🌳

とうやさん、ありがとうございます😆 嬉しいです😍

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あべかずや

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偉すぎる！おめでとう🎊

2023/01/29 返信

ぴぃちゃん‪🌳

ぴぃちゃん‪🌳

あべさん、ありがとー💓 ご褒美にケンタッキー食べに行きたい❣️笑

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SOTO™

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筋トレで基礎代謝を上げれば綺麗に引き締まりますね僕も継続中ですー

2023/01/30 返信

ぴぃちゃん‪🌳

ぴぃちゃん‪🌳

SOTOさん、ありがとうございます☺️ SOTOさんも筋トレされてるんですね😳 おっしゃる通り基礎代謝上げたくて筋トレ頑張ってます(ง •̀ω•́)ง✧

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