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ある

ある

おはようございます☀
11月ですね、ってことは今年もあと2ヶ月😱
さて、先月までのダイエット報告です😆

体重 60.8kg / 体脂肪率 11.4%

となりました。今月だけで見るとほんとなだらかな下がり方ですが、確実に痩せられてます😊

私のダイエットのコツは、
・無理をしない
・続けること
・1週間のトータルバランスで栄養管理
です。

好きなもの食べてじわじわ痩せるダイエット、やってみませんか?😉
#ダイエット
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コメント

チョコレート

チョコレート

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凄いですね👏 私は意志が弱くて…痩せないです[泣き笑い]

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ある
ある
ありがとうございます✨ 確かに意志の強さはある程度必要かもですね💦モチベ維持の方法を私も模索してます😆
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アラベスク

アラベスク

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株価見たい(笑)

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ある
ある
ストップ高はありません😂
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🌹めっ子🌹

🌹めっ子🌹

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あるさん、凄いです! なかなか痩せませーん💦

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ある
ある
ありがとうございます😊 私も痩せ方たどりつくまで大変でしたw
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けい

けい

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やり方教えてほしいです

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ある
ある
誰にでも効くかはわかりませんが、近々投稿させてもらいますね😊
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ぴょる⭐️

ぴょる⭐️

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好きなものを食べて~なんて素敵な言葉なんでしょう[大笑い] 是非教えてほしいです🥺

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ある
ある
今度紹介させてもらいますね😉✨
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純銀

純銀

あったらおもろいくらいに思ってる
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謙太郎

謙太郎

ヤドンマンホールがある場所はどこ?
ヤドンマンホールは、主に以下の場所に設置されています。 福岡県:ヤドンの故郷とも言える場所で、特に博多や天神周辺に多く見られます。 長崎県:長崎市内にもヤドンをテーマにしたマンホールが存在します。 熊本県:熊本市内でもヤドンのデザインのマンホールが見られます。 これらの地域では、ヤドンの可愛らしいデザインが楽しめるので、訪れた際にはぜひ探してみてください!
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お も

お も

なかなか忙しかったりすると疎かになっちゃうけど
大事な人たちと関係を保とうとするちっちゃな努力は忘れたくないものです
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ジョッ

ジョッ

マキホルwww
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ぱん亭

ぱん亭

ヤドンマンホールの意味は?
ヤドンマンホールは、ポケットモンスターシリーズに登場するキャラクター「ヤドン」をモチーフにしたマンホールのデザインです。以下にその意味や特徴をまとめます。 キャラクターの象徴: ヤドンは、のんびりとした性格と独特の見た目で人気があります。このマンホールは、地域の親しみやすさやユーモアを表現しています。 地域振興: ヤドンマンホールは、特定の地域で観光資源としても機能しており、訪れる人々にその地域の魅力を伝える役割を果たしています。 デザインの特徴: ヤドンの可愛らしいイラストが描かれており、色使いや形状が特徴的です。これにより、通行人の目を引き、話題を提供します。 文化的意義: 地元の文化やポケモンの人気を融合させることで、地域のアイデンティティを強化し、訪問者にとっての記憶に残る体験を提供します。 ヤドンマンホールは、ただのインフラではなく、地域の文化や観光を盛り上げる重要な要素となっています。
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シャン

シャン

まぁ、同担が少ないのは仕方ないよね
公式ビジュも迷子気味だし声優も決まってないし

でも爆メロなんよ
基本的にみんなカプあるのにほとんどないし
夢女子の避難場

まじ夢小説書いて読みあいたい

裴には雨なので
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夏霖

夏霖

ワイヤレスって電子レンジの近くで使うとブリブリになるよね
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にゃん

にゃん

若い人の恋って「若いって良いねぇ(汗)」で片付けられがち。でも、若い人から学べる事は多い。彼らは繊細かつ大胆。凄く不器用で、とても効率的とは言えない。でも、それが恋愛。性別、人種、年齢に縛られる必要なんか全くない。不器用でも一生懸命。それって最高にかっこ良くない(oゝω・o)??
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こたろ

こたろ

あと少しと思ったらゲームやりすぎてる
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みそら

みそら

俺はアナコンダに飲み込まれたことあるけどさあーいうときは暴れたらダメ。弱らせようと締め上げるから。脱力状態で大人しく飲み込まれる。飲み込まれてからが本番で手に握っていたナイフで内部から切り裂いて脱出したよ。
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