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ある
11月ですね、ってことは今年もあと2ヶ月😱
さて、先月までのダイエット報告です😆
体重 60.8kg / 体脂肪率 11.4%
となりました。今月だけで見るとほんとなだらかな下がり方ですが、確実に痩せられてます😊
私のダイエットのコツは、
・無理をしない
・続けること
・1週間のトータルバランスで栄養管理
です。
好きなもの食べてじわじわ痩せるダイエット、やってみませんか？😉
#ダイエット
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