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てぃん

てぃん

それと今日は自分のためにお昼ご飯も作った!
食べるのも作るのもめんどくさくてインスタントラーメン食べれば良い方、お菓子で済ませることが多かったのでこれもとてもえらい。
その日に出来ることをやります😌

#うつ病 #鬱病 #精神疾患 #些細なことがえらい #ホメ療法
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