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🍨あ〜ㄘゃʓﾝ🦨
今日の目標は交通費回収でいいや( *´꒳`*)笑
#ホメ療法
1
34
ちにかわ
・ご飯食べた
・外に出た
#ホメ療法
226🍨あ〜ㄘゃʓﾝ🦨
やっと1年続いた職場辞める訳にはいかん。
@母からのLINE
#パニック障害
#ホメ療法
16🍨あ〜ㄘゃʓﾝ🦨
大丈夫(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
大きな一歩！
#パニック障害
#ホメ療法
15🍨あ〜ㄘゃʓﾝ🦨
#パニック障害
#ホメ療法
14
あめ
・受験会場の下見に行った、偉い
・今日一日あまりスマホ触らなかった、凄い
・いっぱい勉強した、頑張ったね
#ホメ療法
111
てぃん
出来ることからやってくぜ。
#うつ病 #鬱病 #精神疾患 #些細なことがえらい #ホメ療法
211
てるてる坊主
今日も生きた。
9てぃん
今日もえらいです✌️
#うつ病 #鬱病 #精神疾患 #些細なことがえらい #ホメ療法
29てぃん
#うつ病 #鬱病 #精神疾患 #些細なことがえらい #ホメ療法
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新着
あきの
????6797歩
????アイスコーヒーずっと飲んでた
????休んじゃったけど金曜日おつかれ
気持ちあげるために、キキララちゃんメインでグッズ探しに出かけてた。
屋内外の移動での寒暖差がすごい。一瞬で15℃くらい変わる感じ。
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
1あきの
????3323歩
????今ゴミ捨てしてきた
????今日を乗り切った
仕事もぼちぼち目指してるけど、家の事もぼちぼちでやってかないと。
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
8あきの
????2786歩
????魚買った????
????ぼちぼち頑張れますように
夕方でも外めっちゃ暑かったな????
今日の夕食は娘にまかせよう。よろしく????
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
3あきの
????5468歩
????買い物に行けた
????夕方から休めた感じがした
今日から７月だったんだ。今年もあと半分。
まずは明日、仕事頑張ろう????
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
2あきの
????6245歩
????久しぶりに牛丼屋さんに行った
????お菓子もらった
疲れてるから、家事を減らすために娘と待ち合わせてお店で牛丼を食べた。
ちょっと味が濃かったけど美味しかった????
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
5あきの
????4649歩
????クロミちゃんの扇風機が活躍
????日傘も大活躍
今日はすごく暑かったけど、暑さ対策したしうまく乗り切った。
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
7あきの
????4192歩
????午前中だけ仕事した
????お昼ご飯を食べた
有休は無限にあるわけじゃないけど、最近は体調に異変を感じた時は我慢しないで休む選択ができるようになってきた。
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
2あきの
????4806歩
????通院できた
????仕事もした
日中の暑さは、ほんとにもう夏って感じ☀️
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
2あきの
????701歩
????海外ドラマちょっと観た
????家事は頑張った
頭痛が酷くて、なんとかしたくて板チョコを一枚一気に食べたけど、一瞬痛みが和らいだだけだった。
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
9あきの
????85歩
????家で映画とか観てた
????コーヒー飲んでた
昼ぐらいに雨の音してたけど、一日雨だったのかな？
コーヒーとお菓子用意してタブレットで映画観てた。映画館気分????
#みんなdeポジティブ人間化
#ホメ療法
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