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悩むたぬき

悩むたぬき

お水を一日2リットル飲むといいのは知ってるけど、元々水分取る方じゃないからしんどい😓
今の時点で500飲んだかなってくらい💦今日は飲みきれそうにないなぁ😅

今までは→朝起きて1、2口、毎食コップ一杯程度、その他でコップ一杯くらいしか飲んでないw1リットルも飲んでない。
運動すれば違うんだろうけど😶

2リットル以上飲める人すごいなぁ✨

#ダイエット
#痩せたい
#友達募集
#ダイエット仲間募集
GRAVITY13
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コメント

えびたん

えびたん

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何で見たか たしかTwitterと思いますが トイレ行くたびに トイレ後にコップ二杯のお水を飲むようにすると、良い感じに2リットルが摂取できて代謝上がるみたいです😊

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悩むたぬき
悩むたぬき
コメントありがとうございます! コップ2杯ですか…😰😰 参考にしますっ!
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おもち

おもち

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はじめまして! 私もそれ挑戦しました笑 でも、身長体重によって個々で必要な水分量違うらしいので調べたら出てきますよ! 私は2Lではなかったです

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悩むたぬき
悩むたぬき
コメントありがとうございます😊 さっそく検索してみました! 体重×35mlらしいので計算してみると…2㍑どころじゃなかったwwww 食事以外の水分補給で7、80%らしいので計算すると2㍑余裕で超えてた…😭😭ツライ
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リョウ

リョウ

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無理に飲むのはしんどいから、なるべく飲むように意識するくらいでいいと思います

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すずめ♔✩.*˚

すずめ♔✩.*˚

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はじめまして。 わたしは元々水毒になるからやめるように言われてたくらいに1日5ℓとか平気で飲んでました。痩せてました。 …が!今は2ℓチョット飲んでても禁煙とストレスで10年ちょっと前に40kg太りました。(内15kgは落としましたがそれ以来落ちません…)ちなみに、500mlのペットボトルに水入れて家の中では持ち歩いてます笑 痩せたいんですけどね〜

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悩むたぬき
悩むたぬき
コメントありがとうございます😊 5㍑なんて未知の領域…🤯普段飲んでる量を減らすのも大変ですよね🥴💨 なるほど!今、500にストロー差して飲みやすくすればもっと量飲めるかな?と考え中です🙃 面倒くさがりで、飲んだら飲んだだけトイレに行く回数増えるじゃないですか、それが面倒で飲んでなかったのもあるんです😅ドンダケ でもダイエットするのにそんなこと言ってられないので、頑張って飲みます🥤 スルッと痩せられるといいですよね😵😵
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