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自分磨きの星

3721人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

資格取得を目指す

1636人が搭乗中
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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨

水族館の星

1491人が搭乗中
参加
行った水族館の話、行きたい水族館の話、水族館フォトなどが集まります

香水の星

1397人が搭乗中
参加
--- **香水の星** ――それは、香りと言葉が交差する、小さな宇宙。 ふとした香りが、記憶を呼び覚ましたことはありませんか? この星では、そんな“香り”にまつわる想いや体験、好きな一本への愛を語り合います。 香水初心者も、フレグランスマニアも、ただ香りの話がしたい人も。 ふわっと立ち寄って、香りをまとうように気軽に参加してください。 **この星でできること** ・お気に入りの香水の紹介 ・香りにまつわるエピソードのシェア ・ブランドや香料についての雑談 ・香水に関する質問や相談も大歓迎! **この星のルール** ・他の住人へのリスペクトを忘れずに ・自分の感じた香りを大切に ・香水の感じ方は人それぞれ、正解はひとつじゃないよ! --- **あなたの言葉と香りが、この星を彩ります。 ようこそ、“香水の星”へ――。** ---

大分の星

1185人が搭乗中
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夏目友人帳の星

351人が搭乗中
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夏目友人帳が好きな人が集まる惑星です。 好きなだけ夏目友人帳を語りましょう。

香水好きの星

337人が搭乗中
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香水好き、匂いフェチが集まる惑星

自分で撮影した写真

337人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

目指せグラビターの星

334人が搭乗中
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復縁希望 自分磨きの星

217人が搭乗中
参加
ご搭乗ありがとうございます😊 こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください! 管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう! お気軽にご参加ください🍀 画像の石はピンクオパールです!「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。 元恋人を見返すために頑張るぞー!! よろしくお願いいたします!✨ 尚、管理人は2代目です!

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麦

目標というか、生きがいというか、
そういうものちゃんと見つけなきゃなあ
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碧・リテーナー

碧・リテーナー

鶏肉に塩を揉み込み、20分置く
ゆで卵と塩揉みキャベツ作る
オーブンを予熱する
鶏肉の水分を拭き取ってサラダ油を塗る
中にゆで卵と塩揉みキャベツを詰める
アルミホイルで包む
予熱したオーブンで60分焼く
照り焼きソース作る
ケーキ作る
40分後に一旦取り出し、皮に油と照り焼きソースを塗ってまた焼く
5〜10分後に取り出し、皮に油と照り焼きソースを塗って(以下略)を2〜3回繰り返す
2時間弱で完成

めんどくさい!!!
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臼井優

臼井優

燃え尽き症候群(バーンアウト症候群)とは
、高いモチベーションで仕事や活動に打ち込んでいた人が、慢性的なストレスや過重な負担により心身ともに疲弊し、
 意欲や活力を失い、無気力・無関心・無力感に陥る状態を指します。医学的にはうつ病と診断されることもあり、
 疲労感、仕事への否定的態度、達成感の喪失などが主な症状で、感情的・身体的にエネルギーが枯渇した状態です。

主な症状
情緒的消耗感(感情的な疲労感):常に疲れ果て、感情的に消耗している。

脱人格化(パーソナル・ディスタンス):人と距離を置き、感情的な接触を避ける、冷笑的になる。

個人的達成感の低下:自分の仕事の成果に自信が持てず、達成感を感じられない。

身体的症状:頭痛、不眠、倦怠感など。

なりやすい人の特徴・原因
責任感が強い、完璧主義者:「自分がやらなければ」と抱え込み、自分を追い込む。

「誰かのために」頑張る人:献身的に働く中で自分を消耗する。

環境要因:職場での過剰なストレス、評価されない環境、目標達成後の喪失感など。

なぜ起こるのか
長時間・過度なストレスにより、心身のエネルギーが枯渇してしまうためです。
目標達成後に燃え尽きたり、努力が報われないと感じたりすることでも起こります。

「静かな退職」との関連
燃え尽き症候群の結果として、必要最低限の仕事しかせず、仕事への熱意を失う「静かな退職」を選ぶ人も増えています。

燃え尽き症候群は、自覚しにくく、日常生活にも悪影響を及ぼすため、早期の気づきと対策が重要です。
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みみ

みみ

48.9kg
なんと!48kg台までいっちゃいましたー!
嬉しすぎるよー🤭クリスマスでいっぱい食べたから50kgにもどると思いきや、痩せてる!
目標まであと約4kg!
ダイエットの星ダイエットの星
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mimidan

mimidan

この方が歌うと本当にハッピーに感じます。
君が笑うと、もっともっと幸せが広がる
なんて素晴らしい世界なんでしょう。
ほんとそうであって欲しいです。
もうすぐ、新年ですね、そんな気持ちで過ごしていく、来年の目標です。一緒に笑いませんか?
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ハピネス - スマイル・バージョン

AI

明るい未来の星✨明るい未来の星✨
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カメレオン

カメレオン

食べ物と水分の重さもあるのはわかってるんだけど、寝る前と起きてからで3kg変わるの気分の波が凄すぎる🙃
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ういきょー。
ナガソデ(長袖)目タートルネック科モエソデ(萌え袖)属/成人済 趣味タグに1つでも好きな作品がある人とお話したいor友達になりたい 詳しい生態が見たい方は固定投稿へ
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碧・リテーナー
みどりじゃないよ、あおいだよ らぞくです 毎日ホテルのビュッフェが食べたい ノンケ…のはずです
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ふぇ~
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mimidan
過去に心筋梗塞と心不全で、入院、手術をしていまだに不整脈が出ており、再度カテーテル手術により、心臓の内部の、イタズラしている神経を焼いたのですが、治らず、今は、内服治療しています。毎朝、14錠の薬を飲んでいます。 気持ちは、まだまだ若いつもりでいますので、よろしくお願いします。 カラカラに枯れてしまった心に潤いをくれた人、本当にありがとうございます。
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