投稿
ito
5キロ減達成〜❗🙌
と なってたんだが …
お昼からのチャンポンに始まり焼肉に
今日も友達とランチで
プラス1キロ❗😱
なので 夕方 ウォーキング&ランニング
今日は遠回り歩きして 途中写真撮影😝
10728步❣️
内990步ずっとランニング🏃
⬆ここオバタリアン頑張ってるよね?
ダイエットの神[ハート]に報告したけど
忙しいのか?
いいぞの言葉は無かったなぁ😝笑
今日の結果は500g減
明日からも頑張ろ〜[目がハート]笑







コメント
話題の投稿をみつける

十 一

きゅー
ロベルタコリーナの代表作は?
ロベルタ・コリーナの代表作には以下のようなものがあります。
「アリスの冒険」: 彼女の作品の中でも特に有名で、幻想的な要素が強い物語です。
「夢の中の旅」: 夢と現実が交錯する独特のストーリー展開が魅力です。
「時の流れ」: 時間の概念をテーマにした深いメッセージが込められています。
これらの作品は、彼女の独自の視点やスタイルを反映しており、多くの読者に愛されています。ロベルタ・コリーナの作品は、彼女の感受性や創造力を感じさせるものが多いので、ぜひ読んでみてください。

ちー🕊

は~と

ちりつ

あやま

元潮見

ゆまる

契

みなひ
もっとみる 
関連検索ワード

華之介(狐憑き)
食事次第で体重は簡単に増減するのでキロ単位で変化する事は普通無いですよ〜。 体重ばかりに気を取られず、一日の必要カロリーを超えないよう献立を考えてみたらどうでしょう?。 必要量を超えたカロリーは脂肪へと変わるので。 自分は野菜中心の食事にしてタンパク質中心に食事を変えてから三年で20kg減量できました。 たまのご褒美のご馳走を挟むのが続けられる秘訣。
八星∞
綺麗な色の空の景色ですね〜✨ 私の住んでるところもこんな景色です[照れる]
sino
いいぞ!(笑)
マーキー
いきなり頑張りすぎなパターンじゃないですかね?
らぴ
大草原や[大笑い]