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ito
5キロ減達成〜❗🙌
と なってたんだが …
お昼からのチャンポンに始まり焼肉に
今日も友達とランチで
プラス1キロ❗😱
なので 夕方 ウォーキング&ランニング
今日は遠回り歩きして 途中写真撮影😝
10728步❣️
内990步ずっとランニング🏃
⬆ここオバタリアン頑張ってるよね?
ダイエットの神[ハート]に報告したけど
忙しいのか?
いいぞの言葉は無かったなぁ😝笑
今日の結果は500g減
明日からも頑張ろ〜[目がハート]笑







コメント
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🍭ろる

原ヶ出

さとう
直視できないは草
ありがとうほんとに。

幸村001

やま

れおん
水曜日
今日もがんばろ✊

りょう
クッピーラムネサイダーの特徴は?
クッピーラムネサイダーの特徴は以下の通りです。
味わい: クッピーラムネサイダーは、ラムネの爽やかさと甘さが特徴の炭酸飲料です。フルーティーで軽やかな味わいが楽しめます。
見た目: 明るい色合いで、見た目にも楽しいデザインのパッケージが多いです。特に子供たちに人気があります。
成分: 炭酸水に加え、果汁や香料が含まれており、自然な甘さが感じられます。添加物が少ないため、安心して飲むことができます。
飲み方: 冷やして飲むのがベスト。暑い日には特に爽快感が増します。パーティーやピクニックにもぴったりです。
購入場所: コンビニエンスストアやスーパーマーケットで手に入れることができ、特に夏場は多くの店舗で見かけます。
この飲み物は、懐かしさと新しさを兼ね備えた魅力的な選択肢です。ぜひ試してみてください!

たにゃ

かにみ

ろんず
#ふらっと954
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華之介(狐憑き)
食事次第で体重は簡単に増減するのでキロ単位で変化する事は普通無いですよ〜。 体重ばかりに気を取られず、一日の必要カロリーを超えないよう献立を考えてみたらどうでしょう?。 必要量を超えたカロリーは脂肪へと変わるので。 自分は野菜中心の食事にしてタンパク質中心に食事を変えてから三年で20kg減量できました。 たまのご褒美のご馳走を挟むのが続けられる秘訣。
八星∞
綺麗な色の空の景色ですね〜✨ 私の住んでるところもこんな景色です[照れる]
sino
いいぞ!(笑)
マーキー
いきなり頑張りすぎなパターンじゃないですかね?
らぴ
大草原や[大笑い]