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ヤン
本日は脚トレ エクステンション40K 30回 パーシャル30回 3セット ワイドレックプレス 110K 15回3セット 片足レックプレス 50K 20回 3セット スミスマシーンが空いていなく、インナーサイ 40K 20回 3セット ルーマニアデットリフト 1片手10K 25回 3セット、30分エアロバイク乗りましたワイドレックプレス足の位置上にしてハムケツに入る様に工夫しました。
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そして最後の通天閣ジャーマンまでの流れが綺麗だった…！！
厳しいKUSHIDA選手の責めを乗り越えてワト選手勝ったか〜…
#BOSJ32
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