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おもち
若干落ち込んでるけど、睡眠乱れて食欲増えただけな気もするから、今日は沢山寝て明日からまた頑張る。
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まやまこ
摂取した常温水は内臓を冷やさない為、即座に温められます
水1Lを経口摂取した場合の消費カロリーは30kcalほど。2Lで60です。
10日で600kcal。
120日で7200kcalとなり、脂肪１kgを燃焼した事になります。
1年で３kgの脂肪を燃やせます。
まやまこ
・痩せない人の9割は水が足りない
・空腹だと思ってるそれ、大体ただの脱水
・水を飲めば食欲は一度落ち着く
・脂肪は水がないと燃えない
・甘い飲み物は全部敵
・常温の水が一番効く
・1日2Lが最低ライン
水飲まないで痩せたいは無理ゲー。
ゆい
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2/5(木)