不安の内容にもよると思いますが、物理的な刺激があると不安を考える隙間が無くなるので、良いです！｜ヒグチヨの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ヒグチヨ

2026/01/18

不安を取り除く方法を教えてください🥲

回答数 174>>

不安の内容にもよると思いますが、物理的な刺激があると不安を考える隙間が無くなるので、良いです！
例えば筋肉痛になるようにトレーニングすると
トレーニング中は忘れられるし、筋肉痛の間は動く度に痛いので、不安の隙間が打ち消されます！

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