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ポム

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毎日地道に30分ほど有酸素運動(足踏みステッパーをジョギングくらいのペース)してるけど、5ヶ月くらいで3kg減ったぞ!わーい
継続するぞー!
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毎日地道に30分ほど有酸素運動(足踏みステッパーをジョギングくらいのペース)してるけど、5ヶ月くらいで3kg減ったぞ!わーい