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アール
#筋トレ
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マイナス思考、自責が止まらない
眠剤飲んで寝ても体の筋肉は力が抜けてなくて起きてからもずっとしんどいし。
歩けるし外出出来るけどボーッとして財布忘れて出て行って目的地まで行って気付いて一旦帰ってきたり、離人感あって自分で歩いてる感覚無いし喉の筋肉も過緊張で閉まってて物飲み込みにくい。
食べ物の味もイマイチ分かりづらい。
歯の食いしばりも気付いたらしてる。
得体の知れない何かにイライラしがち。
こんな体も頭も要らなさすぎる。
今はしんどい時期なのかもだけど、それにしても嫌になってきた！
#過緊張 #離人感 #離人症
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