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✨みぃ✨🪽
筋トレ教室に向かっているときの空！
夕焼けだぁ…
明日も晴れかな。
今日の筋トレ教室
半端なかった…
スクワット
ランジ…
おもりのみを使った…
何とかって動き…笑笑
覚えきれん！
ヘリコプターとか…何とかかんとか…
あと……
色々ありすぎて…
明日は恐らく
全身筋肉痛…との闘いやな！
筋肉痛は、頑張った証！
ほとんど休憩無しの
ほぼほぼ…1時間半？
このあと、やらにゃいかんことがあるので、
ちょっと甘いけど
バナナプロテイン飲んで、
ご飯も食べていいよね？
風呂入って…もうひと仕事！ふた仕事？
腕、肩、背中、脚、腹筋、胸…もも…などなど…
ハァ………
オツトレ自分！
#筋トレ
#プロテイン
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まー
みぃちゃん(・o・)すごー✨️ めちゃ追い込むねー！！ ますます綺麗になっちゃう(*´∀｀*)💕
＄＄＄
ハードな筋トレお疲れ様でした[泣き笑い].ᐟ.ᐟ ナイストレです[ほっとする]👏
✨みぃ✨🪽 投稿者
ひと仕事もできずに寝落ちした…[大泣き][大笑い]