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✨みぃ✨🪽
筋トレ教室に向かっているときの空！
夕焼けだぁ…
明日も晴れかな。
今日の筋トレ教室
半端なかった…
スクワット
ランジ…
おもりのみを使った…
何とかって動き…笑笑
覚えきれん！
ヘリコプターとか…何とかかんとか…
あと……
色々ありすぎて…
明日は恐らく
全身筋肉痛…との闘いやな！
筋肉痛は、頑張った証！
ほとんど休憩無しの
ほぼほぼ…1時間半？
このあと、やらにゃいかんことがあるので、
ちょっと甘いけど
バナナプロテイン飲んで、
ご飯も食べていいよね？
風呂入って…もうひと仕事！ふた仕事？
腕、肩、背中、脚、腹筋、胸…もも…などなど…
ハァ………
オツトレ自分！
#筋トレ
#プロテイン
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コメント
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しゅん
円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい円盤欲しい
#Gero
#さようなら武道館
9しゅん
#Gero
#さようなら武道館
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🌺ぱん
ろふアルバムも今月あって
ろふライブチケ代があって
ふわさん誕生日がきて
だとかさんチケ代があって
ろふライブグッズがあって
ろふライブがあって
ツアーグッズがあって
ツアーチケ代があって
ふわさん周年がくる？
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あきれ
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すぺ
・活動できても土日どちらかだけ
・TL上の楽しそうな写真見ても羨ましいとかの感情わいてこない
・配信集中して見られない
一応今月の最大の山場は明日からの週までなはずだけどどうなるやら。
7
m9(^Д^)
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まゆゆ
で結局EBiDANに戻ってくる日々ww
7
ぽぽん
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じーま
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プース
大阪フェスティバルホール
での深く、深く、沈んで行きますの
パートでの「誰か、海を。」
Aimerさんの歌声はそう、海そのものだ
...海のうねり
今までになかった狂気さえ感じる素晴らしい歌唱だった
そして「カタオモイ」最後のアレンジ
すごく好き！！もう好き生きる糧！！
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まー
みぃちゃん(・o・)すごー✨️ めちゃ追い込むねー！！ ますます綺麗になっちゃう(*´∀｀*)💕
＄＄＄
ハードな筋トレお疲れ様でした[泣き笑い].ᐟ.ᐟ ナイストレです[ほっとする]👏
✨みぃ✨🪽 投稿者
ひと仕事もできずに寝落ちした…[大泣き][大笑い]