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ニコル

ニコル

人の体は歩く事で正常を保てるように出来ている🦶
毎日40分くらい歩いて、ようやく体的にはプラマイ0
歩くのは、ご飯食べたり、寝たり、呼吸したりと同じくらい大切なこと
健康の為とか、ダイエットの為とかじゃなくて、そもそも生きる為に必要なこと

呼吸するようにウォーキング
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人の体は歩く事で正常を保てるように出来ている🦶