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E.O.(イオ)🎙️🤘

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最近、マインドフルネス瞑想5分、ストレッチ5分から10分、肩甲骨ストレッチ5分を実践している。
結構身体の調子が良い。
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最近、マインドフルネス瞑想5分、ストレッチ5分から10分、肩甲骨ストレッチ5分を実践している。