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投稿
(っ'o'c)
自転車30分×1
ショルダープレス40kg×20
チェストプレス70kg×20
ラットプルダウン50kg×20
バイセップスカール30kg×20
トライセップスプルダウン75kg×20
腹筋台30回
タイスプレッド85kg×30
アダクション85kg×30
レッグプレス60kg×45
#chocoZAP
体調不良で2日ほどジムサボったからまた頑張らなくては
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やん
5月16(金曜日)～ダイエット頑張ります
5月31日(土曜日)には115kgまでにします！！
カモメのジョナサン
初夏にしては高過ぎるな
明日もお仕事
体調不良だけどなんとか乗り切れるかな
🚬もう一本ほんでお仕事開始すっか
先天性労働者《ボーナス・トラック》
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菌類
3
RENI
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ゆいか
ツツジが枯れると初夏が顔をのぞかせます🚶♂️
今日は半袖でウォーキングしてきました💦
1
げんぞう
素振り 500本
腹筋 500回
腕立て 50回
今日は在宅勤務です。
朝から暑い！
もう汗だくです💦
#アラフィフ
#筋トレ
3
miya
1 もっとみる 
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うーちゃん
まじで会話もないレベル笑笑
飯食うかゲームしてるか。
さっきなんて、寝言か知らんけど、触らんといてって。
もう触りたくないし、会話にならないから、出てきちゃった。
あちーし、そのまんま飛び込みたいなー。
753
yun
本当は、マツエクとか、ヘッドスパとか、脱毛とか自分に投資したいこと沢山あったのに、
それを抑えてまで、彼氏の為に出かけたりした。
別れたら、自分のためにお金を使えるようななった。
自分磨き頑張ろう
恋愛の星
510
kento
魚と人間は快適なんだけど、電気代が心配…
早く涼しくなって欲しい。
134
ynsk
1047
まぼ｡🍞
ライブ2箇所へGOヽ(´▽｀)/へへっ
前橋きしん(╭☞•́⍛•̀)╭☞からの
埼玉 Art Lodge [Mojo:Moja]へ🚙³₃
もう休みだからさ 楽しんじゃお🎶
検査も完璧だし(´｡✪ω✪｡｀)✧*。
#すみたろう。
#湯野川広美
#検査もOK
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