ダイエットの真実！脂肪が燃えにくい理由解明

共感で繋がるSNS

投稿

まっ

2025/04/17

#ダイエット

ダイエットの話しの続きー

前回、脂肪細胞は燃焼されづらいまで書いたんで、
なんで？
を説明します。
人間が行動、活動（生きる）のに必要なのは糖質、タンパク質、脂質、その他（ビタミン、カルシウム、ミネラルなど）で、その他以外で圧倒的に必要なのは、アミノ酸なんです。糖質、脂質はアミノ酸に分解されてエネルギーになります。タンパク質も筋肉やアミノ酸に分解されてエネルギーになります。
エネルギーとして吸収されやすい順番が、糖質、脂質、タンパク質です。
中でも糖質が圧倒的にエネルギー源になります。
タンパク質は筋肉や血液、皮膚などの主要成分なんですが、身体が飢餓状態になるとエネルギーとして吸収されちゃいます。
脂肪細胞も身体が飢餓状態になるとエネルギー源として燃焼します。
ですが、
脂肪細胞を燃焼させてエネルギー源にする為には身体でケトン体を作らないとエネルギー源にできません。
このケトン体を生成する為には血液中の糖質が極端に減った状態をある程度の時間経過が必要で、この仕組みを利用して体の脂肪細胞を燃焼させて痩せるのが糖質制限ケトジェニックです。

まあまた続く

話題の投稿をみつける