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とん
肉を入れないと満足感ないので、ひき肉を少し入れるのがミソです
☀︎ひき肉
☀︎エノキ2袋
☀︎刻み蒸し大豆
☀︎蒸し大豆
☀︎乾燥大豆ミンチ
ほぼ、タンパク質！
私は、甘みの錯覚をしてくれるのでシナモンを少し入れます♡
これで、オリゴ糖などの甘みが少しでも少なくて済むかな？と…気休め😇
でも、普通に肉×シナモン、結構好きなんだよなー
美味い😋😋😋
これに、卵と緑系の野菜の胡麻和えとで、三食そぼろ丼にするんだー♪
#ダイエット垢 #ダイエット #筋肉よカムバック #筋トレ
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コメント
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遠藤
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おしり
東京のくねくねした女性と大阪の強い女性の漫才おもろかったです！
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これはとても美味しかったと思います。