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うさこ
昨日より200g減
今日もバドミントンに行って動いたら終わってから足が重だるくてズキズキ。うーん。
そんなに激しく動いてないのにな。炎症してるのかな。ケアすると確かにあちこちコリコリしてて筋肉が固い。柔らかくしなくては。ケア頑張ろう。
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