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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット150,壁腕立て40,プランク7種4分,踏み台昇降20分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
その他の筋トレは落ち着いてしないと怪我しそうで怖いからやめときました
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世界一楽なスクワット150,壁腕立て40,プランク7種4分,踏み台昇降20分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
その他の筋トレは落ち着いてしないと怪我しそうで怖いからやめときました
953597円盤を出してくださ〜〜〜〜い！！！！！！！！！！！！！！
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