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うさこ
昨日より100g増。
57キロ台を目指そう。少しずつ減らそう。お菓子はとにかくなるべく食べないようにしよう。57キロ台なら食べよう
あまり我慢するとストレスになって嫌になるから。今日のバドは足は痛くならず。ストレッチちゃんとやっておこう
特に膝周り。
#糖尿病
#緑内障
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