12日間のブランク乗り越え、ベンチプレス再開！コツコツ積み上げる筋トレの道

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Pumpy🐟️時々

2025/01/21

#久し振りの投稿 #ベンチプレス #コツコツ
皆さん、ご無沙汰しております_(._.)_
本日は、1月9日以来12日ぶりのトレでした🤯
なんと、誕生日(1/11)の翌日にまさかのメンタルダウン🫠11〜1月までの３ヶ月間の間に、3回感染症でダウンし、やっと本調子に戻ったと思った矢先のメンタルDown↓↓🫠
踏んだり蹴ったりだけど、今日久し振りにトレーニングしながら、こんなことを思いました。
以下↓ 長文🫠
(正月からわりと食べたいもの食べて全然運動出来て無いのに体型変わってないし、相変わらず鎖骨周りが綺麗だなぁ🤭…!?…そうか！自分は何があっても1年間筋トレを続けたから、この現象もその成果の一つなんだ！！己のホメオスタシスが、12ヶ月間の間に筋肉質な体型を維持しようという方向性に組み替えられたことを実感できたぞ！よーし！…ところで「七転び八起き」という慣用句があるけどさ、「七転び」無しに「八起き」ってありえないやん？…！？待って、、まだ「四転び五起き」で挫折しそうになってる自分、ダサくね！？いや、ダッセーわぁ🤣🤣🤣)
ということで、無事にトレーニングは継続できる運びとなりましたとさ！
ちゃんちゃんっ🤗笑

最後に、思いつきのやーつ↓
「人生を、失敗を乗り越える回数の自己ベストを更新し続けるゲームだと捉えれば、今よりも前向きな営みに変わるかも知れない…」
勝手にRespect for @masa さん🫶

おあとがよろしいようで🏋️✨