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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽(スクワット150+筋トレ＆有酸素運動10分),クランチ15,プランク7種目4分,ズボラストレッチ19分,FB20分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
年が明けて停滞期に入った模様
景気づけに炭水化物祭りを開催しました
明日からはまた地道にやります
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